股関節変形ひどくて
軟骨なくなっちゃったけど
無事に軟骨再生したpo-chanです
お久しぶりです
子供が
夜のランニングに
付き合って欲しいって言ってきた
いつもは友達と走るけど
この日は一人で暗いところ走るからお願い
だって
ゆっくり１０キロ走り
持久力のある筋肉をつけるのが目的
おしゃべりもできるから
ついてきて欲しいって
うーーん
おしゃべりしながらかぁ〜
につられて
いくことにした
自転車で伴走したの
時間にして４〜５０分
おしゃべり楽しんだけど
ゆっくり
人のペースに合わせて自転車漕ぐのって
思った以上に大変で
何回か轢きそうになっちゃったよ
人通りのあるところまで来たら
お役降りて途中で帰ってきた
そしたら
ゆっくり自転車走らせるから
大丈夫だろうって思ったのに…
めちゃくちゃ調子悪くなり…
はぁ〜
診てもらったら
ゆっくり漕いでると
股関節しか使わないから
背骨とか全身を使わずに漕ぐから
股関節の負担が大きいって
なるほど
先生からは
次は自転車じゃなくて
一緒にランニングするようにって
ランニングなんて
ムリムリ〜
って決めつけてた
長年私を診てる先生が言うのだから
ムリじゃないのかな
ってちょっと思えた
子供のランニングには付き合えないけどね
身体は出来ることも
脳でストップかけて出来ないんだものね