ただいま温存中
それから軟骨再生中のpo-chanです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
今年の梅雨はすごく長くて
いつ梅雨明け
って
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
思っていたけど
梅雨明けしたら
この暑さ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
身体がついていかないよぉ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
みなさま
熱中症に気をつけてお過ごしください
さてさて
ここまでの流れで
股関節も随分と楽になってきた![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
そしたら
動きたくなった![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
これまで
動かず
というか動けず
そっとそーっと
いかに動かずに生活するかって
やってきた
動けそう![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ってなったら
もう動きたい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
歩きたい![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
身体動かしたい![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ノルディックウォーキングが良いって
富士温泉病院の矢野先生の
ご著書に書いてある![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
変形性股関節症で歩くなら
これかぁ〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ってことで
市民講座の
ノルディックウォーキング教室に参加した![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そしたら
ちょっと違ってた![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
健常者のための
スポーツとしての教室だった
問い合わせしてから参加したから
わかっていたけど
思った以上にスポーツだった![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ノルディックスキーの
スキー板無し版だった
ハードだったけど
最終回まで参加できて
身体動かして汗かいたことに
感動した![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
もう2度と身体動かして汗なんて
かくことないって思っていたからね
この後
ポールウォーキングに出会って
指導受けて
その気持ち良い歩きに目覚めた![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
股関節痛くても
ポールウォーキングだったら無理なく
気持ちよく歩けるじゃないの![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
姿勢も良くなるし
しっかり歩ける
ってことで
これはすごく良い![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
ポールは
かつて山に登っていた時に使っていた
登山用ポールをそのまま使っている
今にして思うと
股関節労わり生活の時は
股関節動かしたくなかった
本当に引きこもっていた![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
けど
身体が動けるようになったら
動かしたい![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
すごく身体動かしたかった
身体が欲していたんでしょうね
動けるようになったら
動かす
身体にとっては必要なこと
きっと![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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