ただいま温存中
それから軟骨再生中のpo-chanです
今年の梅雨はすごく長くて
いつ梅雨明け
って
って思っていたけど
梅雨明けしたら
この暑さ
身体がついていかないよぉ
みなさま
熱中症に気をつけてお過ごしください
さてさて
ここまでの流れで
股関節も随分と楽になってきた
そしたら
動きたくなった
これまで
動かず
というか動けず
そっとそーっと
いかに動かずに生活するかって
やってきた
動けそう
ってなったら
もう動きたい
歩きたい
身体動かしたい
ノルディックウォーキングが良いって
富士温泉病院の矢野先生の
ご著書に書いてある
変形性股関節症で歩くなら
これかぁ〜
ってことで
市民講座の
ノルディックウォーキング教室に参加した
そしたら
ちょっと違ってた
健常者のための
スポーツとしての教室だった
問い合わせしてから参加したから
わかっていたけど
思った以上にスポーツだった
ノルディックスキーの
スキー板無し版だった
ハードだったけど
最終回まで参加できて
身体動かして汗かいたことに
感動した
もう２度と身体動かして汗なんて
かくことないって思っていたからね
この後
ポールウォーキングに出会って
指導受けて
その気持ち良い歩きに目覚めた
股関節痛くても
ポールウォーキングだったら無理なく
気持ちよく歩けるじゃないの
姿勢も良くなるし
しっかり歩ける
ってことで
これはすごく良い
ポールは
かつて山に登っていた時に使っていた
登山用ポールをそのまま使っている
今にして思うと
股関節労わり生活の時は
股関節動かしたくなかった
本当に引きこもっていた
けど
身体が動けるようになったら
動かしたい
すごく身体動かしたかった
身体が欲していたんでしょうね
動けるようになったら
動かす
身体にとっては必要なこと
きっと