ただいま温存中and軟骨再生中です
調子悪かったのが
徐々に上向きになっていたけど…
また
落ちた
中臀筋？梨状筋？
この辺がガチガチ
ここがこうなると
大腿直筋や内転筋まで
影響受けてくる
そんな中
ポールウォーキングして
身体ほぐれれば良くなるかなぁ〜
なんて思って
２キロポールウォーキングしたら…
見事にますます酷くなった
歩く姿勢が悪かったんだね
歩き方よくなかったんだね
ポールつくから大丈夫かなって思ったけど
甘かった
２キロっていうのも
今の身体の状態では
ちょっと長かった
そしたら
股関節ゴリゴリ音が出てきた
正確に言うと
少し前からゴリゴリ出てたけど
ますます大きなゴリゴリ音になった
ゴリゴリ音って
股関節ぐるりと回すと
ゴリゴリ音がするの
分かる人には分かる音
もしかして…
壁立ちして
骨盤正し運動してるけど
ちょっと甘かったかも…
そう思い
念入りにやって
骨盤正したら
ゴリゴリ音
消えたの
すごい
ちょいちょい
悪さする
臀筋のガチガチ
これなんとかしたい
もうね
身体の使い方って
これまでの染み付いた癖って
本当に抜けない
ちょっと良くなっても
油断すると
すぐに元の馴染んだところへ
戻ろうとする
お盆なのよね
昨日
お墓に行って
綺麗にして
手を合わせてきました
今日は
義姉夫婦が来て
いろんな話をした
２週間くらい前
ワタシ
お姑さんの夢を見たの
なんかお姑さんのことが
色々思い出されたりして
今日は
義姉とたっぷりお姑さんの話をして
いろんなこと話して
なんだか涙が出てきちゃった
誰もが必死だったあの時
正解はいまだにわからないけど
けど
ほかに選べる道はなかったと思うから
きっと
間違ってないんだと思う
そう思うことにしている
いつも
見守ってくださり
ありがとうございます