潜在数秘術®ファシリテーター
徳島在住 悩みの根っこを探すお手伝いします
まこです！
昨日は雨模様の徳島でした
我が子は休みました
疲れが溜まっている様子です。
長男は大体週に一回休みながら
学校に行っております。
先週は入学式でお休みの日があり
行きましたが
今週は休んだ。
まあ、通常通りなんですが
次男も一年生の終わりごろから
行き渋りしており
2人休むとなると
結構くるものがあり…。
結構辛いです
色々人と話したり
自分なりにまとめると
私はジャッジがキツイ
例えば外で遊ぶ〇
家でじっといる✕
活発〇
家でゴロゴロ✕
元気に学校に行く〇
ダラダラ学校に行く✕
などなど
まだまだありますが
これ、家でじっとしている
ゴロゴロしている
ダラダラ行く
自分に✕しています
はい、子供ではなく
自分でした
ジャッジがあればあるほど
複雑に絡み合い
物事を複雑にしていきます。
とっても苦しいです。
そして
「出来ない自分」
というのをとても感じたいようです。
ジャッジして
「あーやっぱり出来ないんだ」
「だから子供がグズグズなんだ」
「ダメなんだ」
あるべき姿に出来ない。
なぜ出来ないを感じたいのか。
子供がいるから活動を止めてもらってるのか。
「出来ないを感じたい」を
BSコーチングを使って分解してみると
何が出来ない？
↓
・子供を時間に起こし
予定時間に送り出す。
・宿題を8時までに終わらせる。
・寝る時間を設定し
その時間にいけるようアシストする。
どのようにしたら出来るか？
↓
・スケジュールを組み
頭に入れておく。
・1人でやらない。
旦那さんや母にも協力してもらう。
・子供と話をし、テレビやゲームの時間を決め
自分もダラダラスマホをやめる。
それができたらどうなるか？
↓
・子供が元気になる。
・私も元気になる。
・旦那さんも母も元気になる。
出来てしまったらどうなるか？
↓
・ほかのみんなみたいに出来て
優越感感じる。
・子供もみんなと一緒になる。
・やると常に動いていないといけない
気がする。
・しんどい、疲れる、休みたくなりそう。
何がしんどいか？
↓
・動きっぱなしになりそう。
・動きっぱなしは嫌。
休憩入れつつやりたい。
ではどうしていくか？
↓
・休憩も取るが、やるもしたい。
一人ではやらず、手伝ってもらう。
やる前に疲れそう。って出てくる。
これ、わたしの思い込みです。
それまでやってしまったら
自分が可哀想な気がしてる。
いっぱいお手伝いしてきた私。
頑張りすぎて壊れないように
守っていたのかもしれません。
本当にそうか？
それはこれから少しずつ
やっていってみようと思います。
まとめると
「人に手伝ってもらいながら
育児していく」
休憩をしつつ、やっていってみようと
思いました。
今日もお読みいただきありがとうございました
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