潜在数秘術®ファシリテーター
徳島在住
「"普通が一番"は誰の価値観？
ママと子供の関係再構築！
お互いの個性を知って活かそう！
ビビットカウンセリング
」まこです
発達凸凹中一長男
小5次男
子育て奮闘
連休初日。
いいお天気の徳島です！
運動会が行われる学校もあるかもしれませんね。
行事が多かったこの時期。
連休は
ほっと一息つける時間になる方もいるのかなと思います。
今日は子どものことだけでなく
自分の気持ちにも目を向けてみるお話です。
最近、次男は朝起きにくくなっています。
病気の影響も少しあるかもしれません。
以前、長男の児童精神科の先生が
「この時期は、学校に行きにくい子にとってはしんどい時期だよ」
とおっしゃっていました。
次男にも
そういうところがあるのかもしれない。
気圧やアレルギーなどいろいろな要因もあると思うので
これが原因とはわかりません。
でも、そういう話を聞いたことで
「朝、しんどい」と言う次男のことを
少し呼吸を置いて見られそうだなと思いました。
ただ、朝の機嫌は悪かったりします。
毎朝、しんどそうな姿を見たり
話をしていても逆ギレのような態度になったり。
先月までは友達と一緒に登校していたのですが
腹痛で途中から戻ってきてしまったことがあり
それからは別々に行くようになりました。
すると、朝出発する時間もすごく遅くなってしまいました。
毎日送っていくのがいいのか。
歩いて行く日と送っていく日をつくるのがいいのか。
それとも、全部歩いて行ってもらうのがいいのか。
どう次男に伝えようか、いろいろ考えていました。
子どものことを考えていると
ついつい子どもの状態ばかりに目が向きます。
「しんどいって言ってるんだから、送ってあげなきゃ」
「かわいそうだから、送っていってあげよう」
そんなふうに考えていると、自分がどうしたいのか
わからなくなることがあります。
だからそんな時は一人になれる時間をとって
自分に問いかけてみます。
トイレに入った時や、台所に立っている時など
「本当はどうしたい？」
「何が一番嫌なんだろう？」
そうやって聞いてみると、出てきたのは
「本当は歩いて行ってほしい」
「しんどそうな顔を見るのが嫌だな」
という気持ちでした。
私はただ、次男を歩かせたいわけではなかったんです。
しんどそうな顔を見ているのが嫌だったんだなと気づきました。
そこで、次男のしんどさを1〜10で表すとどのくらいなのか
聞いてみようと思いました。
その日のしんどさを聞きながら、二人でどうするか考えてみる。
試合の次の日は、あらかじめ送っていくと
決めておくのもいいかもしれません。
もちろん、しんどさの数字だけで決められるわけではないけれど
次男の状態を知る一つの手がかりにはなりそうです。
私も、ただ「はいはい」と
送っていきたいわけではありません。
でも自分の気持ちを隠して子どものためにと我慢し続けていると
いつか苦しくなって爆発してしまうこともあります。
だからこそ
子どもの気持ちを聞く。
そして、自分の気持ちも聞く。
そのうえで、「じゃあ、どうしようか？」と
考えてみてもいいんじゃないかなと思います。
子どもの気持ちを大切にすることと
自分の気持ちを後回しにすることは
同じではないんですよね。
子どもの様子が気になる時。
子どもの機嫌が悪い時。
どうしてあげたらいいんだろう、と考えている時。
そんな時こそ
少しだけ自分にも目を向けてみてほしいなと思います。
「今日は私、どんな気分？」
「本当はどうしたい？」
「何をしたら、少しホッとできる？」
子どもの状態が下がりやすい時期は
親も気を張ってしまうことがあると思います。
だからこそ、子どものことだけでなく
自分の声も拾ってあげてほしいです。
子どもを大切にしながら、自分のことも大切にする。
親子それぞれの気持ちを聞きながら
その時の私たちに合う方法を考えていけるといいですね🍀
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