11月に突入しましたね
あと2ヶ月で今年も終わり…意外にあっという間だったな～という印象です
それだけ駆け抜けてきたのかな～
Big smaill mamaカウンセラー
潜在数秘術®マスター
徳島在住 悩みの根っこを探すお手伝いします
まこです
連休と聞くと子どもの頃、嬉しくて、特に平日にあると小休憩出来るしお得感がありました。
しかし発達凸凹の子供にとっては祝日は嬉しいんだけど
（存分に楽しんでいる）
リズムが狂うのか、翌日大体ぐずぐずします。
今回週の中日に祝日だったけど、「明日お休みだから今日一日は行こう
」
と言っても、いつも通り「学校行けない」
と行こうとしません
でもまあ、定型発達であろう次男もぐずぐずしてるし
私自身も休み明けは疲れを引きずりながら行っていた記憶もあります。
私にとって学校や仕事は行かなければいけないだろう場所だったから
ぐずぐず嫌々してる長男を見ると
行かないと置いていかれる不安が出て来ます。
あ～、やっぱり不安なんやなぁと気付き
不安だよね～、行ってほしいよね～って自分をよしよししてあげようと思いました
そんなこんなで、今朝も2人共ぐずぐずで
しかも今週に入って次男が風邪を引き、それが長男にも移り
咳も結構出ていて、病院の薬を飲んでいるけどしんどそう。
今週は学校を休んだり行ったりしつつ、でも学校行ったんですが
カウンセラーしていますが、やっぱりこんな朝は胸がきゅうとなります。
そして、しんどそうやのに行かせた。
優しくない、自分のことだけしか考えてない母親。
と自分責めしそうになります。
ですが、こういう時は一旦自分責めは置いといて
いっぱい思ってることを吐き出してあげます。
ノートやスマホのメールにばーっと書き出したり
人に喋っても、もちろん大丈夫です。（本人には言わず）
昨日、いっぱい楽しんだじゃないか！
今日は行ってよ！
私だってしんどいよ。
休んだ日もあるし、行ってくれよ！
ずっと一緒で疲れたよ。
自由にしたいよ。
1人ダラダラしたいよー。
休みたいよー。
今日はなんもしたくないよー。
今日は学校で何か作るものがあったから行ってほしかった。
しんどかったらしんどいで、配慮もしてくれるだろうから行ってほしかった。
（体育見学とか）
100％でしなくても、力抜いて過ごす日でもいいから学校へ行ってほしかった。
こうやって書いてみると
自分も疲れていて、ぼちぼち行きたいと思っていたり
しんどいならしんどいなりに力いっぱいせず
過ごしてほしいと言う愛情があったり
自分の思っていることが可視化して、わかったりします。
ぐるぐるして、どうしたらいいかわからない
悲しい感情でかき乱されている状態はとても苦しいです。
そして自分をとっても責めていたりもします。
なので一旦頭の隅に自分責めを置いといて
自分はどう思ってるのかジャッジせずに見てあげてほしいです。
吐き出して、そして言い訳もさせてあげてください。
こうやって葛藤しているあなたは、愛情いっぱいのお母さんです
（私も
）溜めずに吐き出していきましょう
1人で出来ない時は、伴走しますよ
今日もお読みいただきありがとうございました
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