ブログネタ 睡眠時間足りてる？

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私の投稿をご覧頂きありがとうございます。

明日から12月早いですね。
いかがお過ごしですか？

私は催事の準備などで多忙にしています。

睡眠時間も最近は5時間前後
昔は8時間取らないと持たない人でした。

睡眠不足は万病の元なんですよ！
ご存知でしたでしょうか？

なかなか痩せられない、疲れが取れない人ご注意！
肥満や免疫力、ホルモンなど様々な影響が...
その他美容面、健康面にも影響がでますよ！

体調には気をつけたいもですね。

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最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。

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