こんな食生活を毎日続けますと太ります。

ご訪問ありがとうございます。
私の投稿をご覧頂きありがとうございます。

基本的によっぽどじゃない限り、自ら選ばない食べ物です。

ふ　フライドポテト
ぐ　グラタン
は　ハンバーグ、ハンバーガー
ど　丼もの、ドリア
こ　コロッケ、コーンスープ
か　唐揚げ、カレー、カップ麺
ら　ラーメン
お　オムライス
す　スパゲッティ、すし

全部おいしそうですよね。
そして、癖になりそうな味ばかりですよね。

でもこれらのものを毎日食べている方は、
ご注意ください。

どれも炭水化物と脂質の組み合わせなので、
高カロリーで塩分も多く含まれています。

また、野菜が少ないので、
糖質の代謝を助けるビタミンＢ１や、
脂質の代謝を助けるビタミンＢ２がほとんど含まれていません。

さらに、ミネラルもほとんど含まれていません。

できるだけ控えていただきたいのですが、
どうしても食べたい時は、
お昼までに食べていただきたいと思います。

できればサラダもいっしょに。

夜に食べると体脂肪としてつきやすく、
メッチャ太ります。
また、むくみの原因にもなりますよ。

ちなみに私は上記のプレミアムティを飲んでいて、
脂肪細胞の毒素除去するサポート効果もあり

どんなに暴飲暴食していても、
翌朝には快便なのでオススメです。

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最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。