秋の乾燥対策していますか?のどが乾く、痛み出したら要注意です。 | 食、健康、美容好き 海外輸入時計展開 〜lumiere〜 ルミエール マユミン

食、健康、美容好き 海外輸入時計展開 〜lumiere〜 ルミエール マユミン

アロマ風水、日本初上陸海外時計、aight
イベント、セミナー、美容、健康、癒やし、スピリチュアル、フラワーエッセンス、お店紹介、埼玉県、草加市、谷塚、越谷、ダイエット、zija、食育、Byoned Net、PIERRE JUNOD 海外輸入時計


テーマ:

ご訪問ありがとうございます。
私の投稿をご覧頂きありがとうございます。


11月7日立冬になりました。
加湿器、暖房器具など準備して
体調管理に気をつけたいものです。

ここ最近、乾燥しているなぁて感じることがございます。

特に朝起きるとのどが乾くことや
のどが痛いことなどございませんか?

意外と秋でも脱水状態や水分不足になりがちになります。

乾燥をそのままにしますと
風邪、ドライアイ、皮膚の乾燥、髪のパサつき、便秘、肌トラブル
のど、鼻など疾患などにも影響がでます。

対策方法は

1 部屋を保湿する
2 マスクを装着する
3 首やのどを温める
4 のど飴をなめる
5 鼻呼吸する
6 お茶や塩水でうがいする
7 秋の旬のもの食べる (大根、れんこん、かぶ、なし、りんごなど)
8 外側からとにかく保湿する (スキンケア、ボディケアなど)


お身体には十分に気をつけましょうね。



応援塾て何?詳しくはこちら


アメクリップ ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる 【アメクリップ】


私も、健康と美容ダイエットコースの
トライアルコース、パーソナルコース、最高人生コースが
HPで掲載していますのでご覧下さいませ。



facebookご登録でしたら、フォロー宜しくお願いします。

読者登録の時は、「相手に知らせて読者になる」
して頂けますと幸いです。
どうかよろしくお願いします。




最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

日本初上陸 海外輸入時計展開 美容、健康、運気UP 吉川さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス