太っ腹の野菜をたっぷりシンプルに。 | コスモスの気持ちのブログ

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コスモスの咲くさわやかな朝に生まれた私は、
季節の中で秋が好きです。
風に吹かれて、やさしく揺れるコスモスは
《秋桜》とも書きます。
コスモスの気持ちを思いやりながら
ブログの自分を見つめ
私もしなやかに過ごしていきたいと思います。

ちょっと伊勢丹に用事がありましたから
ついでに大好きなデパ地下に立ち寄りました。
(((o(*゚▽゚*)o)))
おそうざい好きの私としては珍しく
切りたてタルトの5種詰めを買ってしまいました。
おやつタイムには歩かない方がいいですね。
(笑)

あちこち散策しておりましたら
フロアの端の方にある野菜売場で
山盛り野菜に出会いました。
(((o(*゚▽゚*)o)))
アスパラガス・菜の花・スナップエンドウ・ミニトマト・しめじ茸を山盛りでGET!
(((o(*゚▽゚*)o)))
デパ地下の野菜は、高いイメージですが案外お得です。
野菜大好きな私は、ルンルン!音譜

というわけで、2月27日木曜日は
菜の花とグリーンアスパラをたっぷり茹でました。
まだ半分残っています。(^_^)v

菜の花は味を付けず、各自サラダ風・和からし醤油・おひたし風、、、、
お好みの味でいただきました。
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グリーンアスパラもマヨネーズやお好みのドレッシングでいただくようにしました。
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かぶがありましたから
本日購入のしめじ茸・スナップエンドウを使って
えのき・人参・長ネギを加えて、あんかけにしました。
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夜、次男が寄るというので
メインを薄切り豚ロース肉ソテー(一人80g)にして
ミニカレーをプラス。
(牛肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・かぶの葉の赤ちゃん添え)
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全体としては、以下の通りです。
カレー用ご飯は夫100gくらい。私は80gくらい。
かぶ・アスパラ・菜の花でおなかがいっぱいになりました。
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