１本おばけにも負けず、
卒煙したまま過ごせているよよぎです。
さてさて、ずいぶん経ってしまいましたが
今日はヨガのことを話そうと思います。
ヨガは数年前にお友だちに誘われて
「身体がやわらかくなったらいいなぁ～」
と週に１回位するようになったんですが、
すご～く気持ちが良いんです
自分のできる範囲でゆっくりと身体を
動かすと身も心もリフレッシュできて、
肩こりとかもスッキリするんです
ですが、１つだけ困ったことがありました。
ヨガの呼吸はふか～くゆっくりなんですが、
それをすると、痰が絡んで咳がでちゃうんですよ
なので、すごく慎重に咳がでない程度に
ふかくゆっくりをやっていたのです
タバコをやめてから２回ヨガに行きました。
まだ、たまには咳がでちゃいますが、
前みたいに、気をつけなくても咳がでなくなりました。
なので、ヨガのリラックス効果格段にアップです
なんだか、身体の隅々に新鮮な空気が注ぎ込まれて
いる気がして気持ちいいです。
１本お化けがでてきたら、
この満足感を失うことになってもいいのか
どうかをよく考えようと思います。
もう、こんな自分に戻りたくないのです。
「なんてこったい・・・」
最後までお付き合いありがとうございました。