ちゃんと考えているよよぎです。
でも、もともとお粗末な作りの脳ミソなので
メモリが足りなくなってフリーズしてしまいます。
再起動かけると、何かひらめきそうだったのに
もう全然思い出せなくなっちゃってます
なので、まとまっていなくっても
とりあえず、書いておくのはどうだろうか
という結論に達しました。
この先、お時間のムダになるかと思われます。
もの好きな方はどうぞ。
前は一本おばけが出てくると
「もうやめたんだ。もうやめたんだ。」
と必死に言い聞かせていたし、
「やめてから何日と何時間何分だ。」
と確認もしていた気がします。
今は、１本おばけが出てこない・・・？
まぁ、ちょっと考えることはあります。
ゴハンの後に「前はタバコ吸ってたなぁ～」
って。。。でもそれだけです。
「もうやめたんだ。もうやめたんだ。」
と言い聞かせてはいませんし、
非喫煙時間の確認もしていません。
だって、本当にもうやめたんだったら
「もうやめたんだ。もうやめたんだ。」とは
言わないでしょ～？
それに、今後喫煙するつもりがまったくないなら
やめてからのカウントする必要もないでしょ？
まぁ、一応ブログに書く都合もあるかもしれないので
ケータイアプリに動かしてはいますけど、
日数のとこは、ほぼ気にしてないですね。
じつは、口寂しいからガムとかアメとかっていうのも
そんなに必要ってカンジでもなくて普通に過ごせてるんです。
やっぱり、自分の中身がかわったのかもしれない
「今回禁煙をしてみよう。」と思いついたのは
別な勉強をしていて、これはすごいな、なんでもできちゃいそう。
これがホントなら禁煙だってできちゃうかもしれないよ。と
思ったからで、実際けっこううまくいってるので感激してます
その中で自分にとって重要だと思ったことは
現状を変えるのはすごーく難しいってことで、
「吸ってはイケナイ」と思ったらうまくいかないと
思いました。
たとえば、毎朝テレビの占いをみるのを楽しみにしていて、
それを「明日から見ないでください。」といわれたら
まぁ～ 簡単だけど、ちょっとイヤですよね？
でも、もしも、その占いと同じ時間に大好きな
アイドルが別のチャンネルで天気予報をやっている
となったらどうでしょう？
もう、占いなんてどーでも良いですよね？
占いの価値は変わっていないはずなのに、
「楽しみ→どーでもいい」に変わってしまうんですよ
だから、なにかを変えなければならない時は
もっと自分にとって都合の良い好条件の居場所を
用意しておいた方が圧倒的に上手くいくんです
今回の喫煙に変わるそれが何かというと
私の場合、ズバリ・・・
アンチエイジングです。
きゃはははは
朝、タバコ吸ってた時間分、
よく泡立てて洗顔する。とか、
食後にタバコ吸ってコーヒーを飲んでたけど、
タバコをやめたら、こどもと一緒にデザートの
フルーツを食べるとか、
退屈になったら、顔の体操するとか。
まぁ、そんなカンジにちまちま
楽しんでいるんですよ。
そして、ちゃんと効果がわかるのです
さらに、前からヨガをやっていたんですけど、、、
と、これについてはまた次回にします。
最後までおつきあいありがとうございました。