来て下さってありがとうございます。
禁煙が成功したらどこに行くか決まりましたか？
私はやっぱりハワイにしました！！
ご褒美！ご褒美！
目的が決まったらあとは
詳細で具体的な計画を立てるために
旅行会社にパンフレットをいただきに！！
この無料でいただいてきたパンフレットが
これから私の禁煙の手引きになるのだぁ～
ふむふむ、円高とはいってもやっぱり高いんだね
家族で行くとなると・・・
でも、ここでよく考えてみよう。
このまま禁煙せずに暮らしていって
病気になったらもっとお金かかるんだ。
それに、これまでタバコを吸ってきた
時間を計算してみました。
１本=5分 １日20本=100分（１時間40分）
１ヶ月=3100分（51時間40分）
１年=36500分（25日と８時間20分）
25年=912500分（１年８ヶ月と20日と16時間20分）
きゃぁぁぁ～！！こんなに時間を費やしていたなんて！！
喫煙は１本で５分寿命を縮めるらしいので、
通常より１年８ヶ月と20日と16時間20分寿命が
短くなるのに更に１年８ヶ月と20日と16時間20分間
タバコに捧げてしまっていたなんて！！
喫煙中にタバコだけに集中していたワケじゃ
ないけれど、それにしても大雑把に考えても
大切な家族との時間を半年分くらいムダに
してしまったかもしれない。
こどもなんて、すぐ大きくなっちゃうから
一緒に過ごせるのは今だけなのに・・・
もう、本当にやめる
これ以上大事な時間をムダにしたくないです。
この先、喫煙を続けるとしたら
現状の金額だったとしても１０年で
1606000円です。
そう考たら、こどもと一緒に楽しめる
今、行っとかないともったいな～い！！
これまで、失敗してきたけれど、
今度は絶対成功してみせます。
そして、年末ハワイに行くのだ
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＊＊＊ 今日の宿題 ＊＊＊
１）タバコとライターを捨てる
２）今の気持ちを忘れないように
禁煙の手引きに書き込みをする
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できたぁ～～～
今から私はノンスモーカ～
最初の難関は３時間みたいなので、
じっくり自分の心の声と向き合いながら
ハワイ目指してがんばります。
ご意見、ご感想など、コメントくださると
すごくうれしいです。
最後までお付き合いありがとうございました。