大分ランニングさぼっちゃいやした。
二週間くらい走ってない。
今久しぶりに走って来ましたが、
特に体力は落ちてなかったです。
でも三日走らないと元に戻るみたい
なんで、継続しないとね。
10月の北見マラソン大会まで、もう
一月切りました。
今年最後のマラソン出場、また無理せず
マイペースで楽しみます~![]()
大分ランニングさぼっちゃいやした。
二週間くらい走ってない。
今久しぶりに走って来ましたが、
特に体力は落ちてなかったです。
でも三日走らないと元に戻るみたい
なんで、継続しないとね。
10月の北見マラソン大会まで、もう
一月切りました。
今年最後のマラソン出場、また無理せず
マイペースで楽しみます~![]()
今日は夜勤明けで朝帰ってきましたが、
すぐシャワー浴びて軽く飯食べて、すぐに
シンセで弾き語りの練習しやした。
コード見ないで「こんな感じかな?」と耳で
確認しながら弾くだけならなんとかできる。
でも歌うと間違ってばかり・・・
やっぱりギターもそうだけど弾き語りは
苦手だス。
午後2時からミニライブが始まるので、
もう時間がない・・・
中途半端に歌う事がイヤなんで、CDオケ
バックに歌だけでいくことにした。
積み込みは戦争でした。
新しいPAにマイクにCDプレーヤーにマイク
スタンド、譜面立て、シールド類と、家と車を
行ったり来たり・・
仮眠もできず早めに出発~!
新PAの音、前より断然イイ!ボリュームつまみ
がまだいっぱい余っているのに音は大きい。
べリンガーよりヤマハは音に癖がなく素直な感じ
です。
歌った曲はオリジナル曲2曲「遥か」とデモ曲の
「心の窓」。あとは山下達郎、竹内まりやの
オンパレード!
「Your Eyes」、「Loveland Island」、「時間の旅人」、
「Oh No, Oh Yes!」、「Morrning Gloly」、「ずっと
一緒さ」など、英語の歌詞の多い曲。
あとは歌を聞かれていたお年寄りに演歌の歌詞を
配り、みんなで5曲歌いました。
みんな楽しそうに歌ってたなぁ~
アットホームな丁度一時間のミニライブでした。
またやります。
健康診断でまた中性脂肪がちょいと
多かった・・・
毎年の事でやんす。
以前引っかかった時に2週間で
数値下げ過ぎな位に節制できたんで、
今回はちょっと節制したくらいです。
176㎝ちょっとで80k、ウエスト85㎝は
ちょっとねぇ・・・
そんなにあるように見えないとは言われ
ますが、流石に太りすぎです。
筋肉質ではありますが、下半身デブです。
年齢も56歳とジジイなんで、気を付けないと
ねぇ~!
気持ちだけ若くてもダメだぁ!


今ライブから帰ってきやした~
色んな人の弾き語り聞けてよかったなぁ。
口だけでドラムやサンプラーみたいに
リズム表現するお兄ちゃんが出ていて
刺激受けました。
自分は2曲弾き語りの予定でしたが、
ギター下手なんで1曲にして後はCD
音源で歌いやした。
最後は出演者全員とお客さんでそれぞれ
楽器を持ってもらいアドリブで「スタンドバイミー」
を歌いました。
無茶ぶりでボーカル頼まれたんで、うろ覚えながら
何とか歌いました。
楽しかったにゃ~![]()
今度は11月の予定です。