割れた腹筋

Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅで、腹筋運動しなくても

割れた腹筋作れる動画見ました。

細いチューブ状の棒を挿すだけですが

苦手な方もいるんで動画アップしません。

腹筋の割れるところに線で印を付けて、

細い長い棒（中空金属）を差し込み、脂

肪吸引するみたいです。

何人かでごしごしと結構激しく吸引する。

こんな簡単に見事に下腹部がスッキリし、

印を付けた線の通りに、ボコボコ腹筋や

胸筋が強調されるなんて。

中々運動で腹筋なんて割れないよね。

ん～、これは結構やる人が多いのでは。

さぁ～て

今日は息子と午後から海釣りに行きます。

息子の野球の部活後だから、2時位からかな。

なんか釣れればええのぅ～

芝桜～

行ってきました。東藻琴芝桜公園キャンプ場～

両親連れて何年かぶりに見て来ました。

見るたびに増えて行くみたいです。

駐車場に着いてドアを開けた

とたん、むせ返るような芝桜の

香り～

でも正直あまり好きな香りでは

ない。

母親も同感。

気温は２３、４度くらいかな。

ワシらにしたら汗ばむ気温。

さくらアイスを初めて食べました。

味はまぁまぁかな。

３、４０分で次の場所へ移動。

美幌町の回転ずしで食事し、

近隣の「峠の湯」にのんびり

入り、帰って来ました。

天気にも恵まれ、癒されました～

早く目が覚める

最近2時，3時に一度目が覚める。トイレに行きたいわけではないのに。
あと，寝ていて少し腰が痛い。自分なりに考えて，枕を外して寝ると腰への負担が減るのか痛くない。 ただ，横向くと枕が無いせいで肩と首に負担がかかります。ん～，どっちをとるか・・・
ちなみにベッドではないです。厚い低反発マットが必要かな。
足がだるいのは多分腰が悪くなってきてるかも。
ジジイじゃのぅ～

350ｍｌ一缶で～

最近殆ど酒飲まなくなったせいか、

昨日久しぶりに缶ビール１本飲んだら

今朝、下○してました。

アルコール分解しにくくなってきたかな。

元々ビール一本で顔が真っ赤になるくらいだから。

これは体が「飲むな！」と言ってるのかな？

無理しないようにしよう

「承知しました」

千春のモノマネ～

２、３年前までは結婚式、飲み会、職場などでよく

松山千春の物まねしてたなぁ～、懐かしい。

で、飲みに行くときは必ずサングラス持参でした。

いつでも歌えるように。

「果て～し～ない～、大～空と♪」

そうです。「大空と大地の中で」

あと、和田アキ子、西條秀樹、野口五郎、

北島三郎とか。

人の曲歌ってる方が楽ですね。

なんでかね～！

癒し

ここ3，4日前から、ネットで「自然の音」を聞いてい

ます。

たくさんありますねぇ。

虫の声、落雷の音、他色々出てきます。

その中で特にお気に入りは、森の鳥の声ですね

川のせせらぎ音もイイです。

ノートPCに別なスピーカーつないで音を出しています。

この方が音に厚み出ていいですね。

知らない間に寝てしまいます。

えっ！身長が・・・

健康診断行ってきました。

身長測ったところ、身長が2ミリ低くなっていました。

だんだん縮んでゆく・・・

他は特に異常なしですが「何か油っこいもの食べまし

たか？」と聞かれた。

項目に少し異常値があったようで「昨日は・・・カレー

ライス食べました」に、「ああ、そのせいですね。健康

診断の前日の夕食にカレーや焼き肉食べると、分析

値に影響するんですよ～」と言われた

健康診断

明日は朝から健康診断です。

さっき温泉で体重計ったら、なんと2キロ増しの

８０㎏・・・

さいきん炭水化物取り過ぎてるせいかな。

あと運動不足もありそう。

血液検査でコレステロール値が心配です。

いつもこの項目でひっかかります。

ん～、腹減ったぁ。

でも検査で食べられないんだなぁ。

我慢しよう～

整形

ネットで芸能人の今と昔の画像比較したら、

明らかに整形と思われる方が非常に多い

ですねぇ。

綺麗になることは良い事ですが、いじりすぎ

て返ってバランス崩す事のない様に気を付

けましょう！（今は亡きスリラーM・Jの様に）

芸能人にあこがれて応募する人は、プチ整

形くらいは当たり前なんだろうね。

ワシも整形しようかな、なんてもう遅いかぁ

顔より髪の毛が先だぁ！