マラソンに挑戦しやす！
と言っても５キロです
２０数年、週一でバドミントンや
ってましたが、
もう１０年位は何も体を動かしてません。
家で週２回位、軽く腕立て伏せ、ダンベル、
スキーはシーズン１回位かな。
で、太ってしまい８２キロになりやした。
見た目はデブではないですが、体が重い。
１０月に「北見ハーフマラソン」があり、
すぐ上の兄は３０キロ、俺の息子で中３野球部
と俺は５キロに挑戦しやす。
なんせ初なんで無理せずに短い距離での出場ス。
２回位４キロから走ったけど、息が苦しくて
全然だめ～
本当にひどい運動不足。
靴からウェアーや小物に至るまでそろえたんで
本腰を入れてトレーニングだぁ！
でも１５歳の息子には勝てないだろうなぁ。