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[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして本来の輝きで生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
口内炎を何度も噛んでしまう意外な理由
口の中を腫らせる
根本を断っていないからです。
どんなものが口の中を腫らせるのか？
↓↓↓
痛ーい
早く治って欲しいー
と言いながら
あなた自身で
体の内側から風船を
膨らませているようなもんなんです。
しぼませた方がいいでしょ？
それが
根本から考えるということです。
それからもう一つ。
腫らせるようなモノを
どうして食べたいのか？
食品リストをもう一度見てみてください。
砂糖、果物、乳製品、スパイス
カフェイン、アルコール・・
どれも
ふうっ！とリラックス
させてくれるものですよね。
そんなに強いパワーを使って
リラックスしなければならないほど
何があなたをカチカチにさせているのか？
ってことです。
ハードすぎる仕事？
強すぎる運動？
狭すぎる場所？
日々の憤り？
体の奥深くに持ち続けている恨み？
あなたはある意味
食べ物でうまくバランスを
とっているのです。
でもそのバランスのとり方
ちょっと大変だよぉ～
と体が言っている
ってことです。
あなたをカチカチにさせている要素を
手放していく
という道も考えてください。
そうすれば
砂糖、果物、乳製品、スパイス
カフェイン、アルコール・・
そんなに必要なくなる
↓
口の中がそもそも腫れない
↓
口内炎にならない
のですよ
さあ
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