こんにちは。
心と食の地図帳
自然の直観力で
奇跡が“勝手に”やってくる
リライトイメージングメソッド
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
肉を食べたら○倍の野菜を食べよ。
何倍だと思いますか？
答えは7倍です。
人の体はそうなっているのです。
歯を見てもわかります。
あなたは
犬歯：肉用の歯を何本持っていますか？
臼歯：草用の歯は？
ねっ
というわけで
肉を食べたら7倍の野菜。
いつも頭の片隅に
憶えておいてくださいね。
その上で。
一食で完結するのか？
一日か、一週間でバランスをとるのか？
日常生活や精神面で負担の無いように
あなただけの心地よい食生活を
探求してみてくださいね。
あなたの体のことは
あなただけが知っているのですから。
今日、久々にランチワインと共にいただいた豚さん。
野菜だけの前菜もついているので素晴らしいバランス。
表から見たらガッツリ肉
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☆何をどれだけ食べたらいいか
あなただけの心地よい食生活
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本気で変わりたい
あなたを応援しています。