こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
緊急事態宣言も出たことですし
コンビニには売っていない
罪悪感ナシのズッシリおやつを
じゃ～ん。
・好みのパン（この時はクルミカンパーニュ）
・小豆を炊き、仕上げに軽く塩味をつけたもの
・甘酒（出来れば玄米甘酒）
小豆と甘酒を混ぜ
パンに好きなだけ載せてオーブンにポン！
熱々の三年番茶と共にいただきました。
うまいーーー
満足・腹いっぱい・罪悪感ナシ・あったまる
いいことばっかり
甘味が要らないなら
甘酒も加えずに塩味だけで食べても。
小麦自体と小豆自体の甘さ
に気づきますよ。
なぜ私がマクロビオティック料理を教えているのか？
食事にストレスをぶつけるのではなく
食べ物の恩恵をありがたくいただき
人生に使うのです
そうすれば病気にはなりません。
無秩序に食べ
人生で使わない
それが病気を創り出すのです。
それを知ってほしいのです。
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