こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
寒い日が続いていましたね。
ここ10日ほどおでんです
1種類/日 好きな具を足し
ストーブの上が空いている時
ずっと載せています。
火のパワーがグングン入っていきます。
冬は火を使うといいです↓
たまにアレンジもします。
じゃ～ん。
おでん大根×トマトソース！
なぜ私がマクロビオティック料理を教えているのか？
あなたの体と
あなたの仕事と
今の季節に合った食事
していますか？
ピッタリ合えば
体じゅうの細胞が喜びます。
余計なお菓子やアルコールなどで
不満を満たすことが少なくなります。
食事で人生を整えていけるんです。
それをお伝えしていきたいのです。
緊急事態宣言も出たことですし
先回の時のように
おうちご飯のアイデアも
ブログに載せていきますね
ストレスからコロナ太り
ではなく
コロナの状況にピッタリの食事で
満足を感じながら健康維持
していきませんか？
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溝上寿子（みぞかみ ひさこ）
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