こんにちは。
「食べること・考えることで
ココロと体を前向きにする」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
なぜ私がマクロビオティック（穀物菜食）
料理を教えているのか？
お食事を使って
なりたい自分になる
ことが可能だからです。
体は食べたものでできている
って聞いたことありますよね？
それなら
なりたい自分の姿を
食べ物からつくることもできるってことです。
今日どのくらい動きたい？
今日どんな気分になりたい？
この食卓をどんな雰囲気にしたい？
長期的なことでいうと
この病気を溶かすには？
○○なココロを保つには？
○○な体になるには？
それを
食材、切り方、調理法、道具や器などで
自在に実現していける！
食事って毎日のこと。
その、毎日することで
人生をつくっていけるって
スゴイし、簡単って思いませんか
私はその感激をお伝えし
ココロと体をどう変えられたかをお伝えし
分かちあっていきたいのです。
お好み焼きのようなものが食べたくなりコンガリ焼きました。
セラミックのフライパン。
鉄のエネルギーとはだいぶ違うの、わかりますか？
食材、切り方、調理法、道具や器などで
どう人生をつくっていくか？お伝えします
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溝上寿子（みぞかみ ひさこ）
hisako5062☆gmail.com（☆を@に変えてください）
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