こんにちは。
シータヒーリングとマクロビオティックで
「魂からキレイになる」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
今日は
体が喜ぶ油の選び方
についてお話します。
マクロビオティックの
基本の油のひとつは
圧搾製法で作られた菜種油
です。
私が常備しているのもそれです。
圧搾製法について
竹本油脂さん（愛知県）の図が
わかりやすくシンプルでした
こちらをクリック→★
市販の油の多くは
抽出法（化学溶剤使用）
を用いています。
割安という利点はありますね。
では
体じゅうの細胞が喜ぶ
体にとって自然
という観点ではどうでしょう？
抽出法は
原材料（図では「ごま」、菜種油では「菜種種子」）
の立場になってみれば
ちょっと無理矢理感あるかな。
その「無理矢理」のエネルギーは
あなたの体にも届きます。
そういう観点で
食べるもの
身の回りに置くもの
を選んでいくのです。
圧搾製法の菜種油
をどうやって見つけたらいいか
については
また改めて書きますね。
ところで！
素揚げしたナスってホント美味しいですよね！
乾煎りした米パン粉・手作り白ごま塩・七味・醤油・酢
をかけていただきました
個人セッションスケジュール
こちらをクリック→★
セミナースケジュール
こちらをクリック→★
溝上寿子（みぞかみ ひさこ）
hisako5062☆gmail.com
（☆を@に変えてください）
お申込み・お問合せ、お気軽にどうぞ
「なないろ」のFacebookページ
こちらをクリック→★
マクロビオティック メニュー
こちらをクリック→★
シータヒーリング メニュー
こちらをクリック→★
アクセス・バーズ メニュー
こちらをクリック→★