こんにちは。
シータヒーリングとマクロビオティックで
「魂からキレイになる」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
「食事日記」
をつけたことがありますか？
食事日記には
・食事の内容
はもちろん
・運動量
・体の状態
・気分
・特記すべき出来事
なども合わせて記録していくのです。
これをすると
不思議なことに
自然と食生活が整います
なんて楽々簡単！
さらには
人生が整っていきます
ところで
緊急事態宣言が月末までになりましたね。
食生活を整えるには
いいチャンスではないですか
そこで！
少し前から温めていた企画を
動かしたいと思います。
その名も
「お食事日記チャレンジ」！
まずは無料モニターさんを募集し
3日間くらいの「お食事日記」
をご提出いただき
それを元にアドバイスを行う
というのをしたいと思います。
お一人ずつにするか
「オンラインお茶会」形式にして
みんなで共有するか
ちょっと考えます。
整え次第お知らせしますね！
もし
既に興味ある！
無料モニターやってみたい！
という方
すばらしいです。
どうぞご連絡ください。
メール hisako5062☆gmail.com
（☆を@に変えてください）
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溝上寿子（みぞかみ ひさこ）
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