今日のセミナーランチは！

こんばんは。

母親を赦し最高判断力で生きるシータヒーリング ＠大阪・塚本
溝上 寿子　です。

今日

やりたい事をすべてやってみた後の実践会

でした

私の大抵のセミナー、セッションでは

ご希望の方にマクロビオティックランチをお作りします

昨日のうちに「たたき台」を作ったのですが

　→明日のセミナーにピッタリのランチは！

今朝の光があまりにも眩しくて

おかずを丸めたりご飯を型抜きしたりはせず

もっとハラッとした感じ

　陰性に、軽めのエナジーに、ってことです

に変更しました。

 ・三色丼ぶり　ターメリックで色をつけたお豆腐、大豆ミートと玉ねぎの葛あん、梅酢漬けレタス

・トマト梅干し和え

・黒米と餅米入り三分つきご飯

・春菊とさつまいもを入れた、米みそ・昆布だしのお味噌汁

おやつは！

・青リンゴとレーズンのコンポート

ランチもおやつも好評でした

ワーイ

やっぱりゴハンを食べてもらうのはうれしいです

食べてくれてありがとうございます。

スペインから帰って来たら、またやるわ

5月のゴハンはどんな感じかな～

実践会、その他セミナーの日にちリクエストございましたらどうぞ

さあっ

明後日からシータヒーリングインストラクターセミナー@スペインに出発します

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