おはようございます。
大阪・塚本[マクロビオティック・シータヒーリング・アクセス・バーズ なないろ] 溝上寿子です。
そうそう、昨日の続きです。
１．マクロビオティックでは食べてはいけないものは何もない
について。
「お肉ダメなんでしょ」というイメージ、あるようですねえ～。
じつは私が学んだクシマクロビオティックの「食事法のガイドライン」（何をどれだけ食べたらいか）の図にはちゃんと動物性食品も描いてあるんです（「あっホントだ！」と叫んだ生徒さんがいらっしゃいました）。
クシマクロビオティックの「食事法のガイドライン」。ページの下の方に図があります→★
ちなみに私がマクロビオティックに出逢った時の印象は「お肉食べなくていいんだ！」でした。それまで「食べなきゃ食べなきゃ」と思っていて、実際そうしていて、でも体はそれほど望んでいなかったことに初めて気づいたのです。面白いでしょ。
マクロビオティックを説明するとき「選択食」という言葉が気に入っています。その日その時何を欲しているかをじぶんの体に聞く。
「ただし御病気を治す時には厳密に制限します。」と今までは説明していたのですが、かくいう私は卵巣嚢腫に取り組んでいた期間、先生方に指導されていた食生活を遵守できて・・いませんでした。
今年の2月に卵巣嚢腫を消せました！→卵巣嚢腫が消えました！その6「通うのめんどくさい」
だから、今なにかをお食事で治そうとしている方は、完璧になれないからといって自分を責める必要はないです。私の感覚からして6割くらいできればいいんじゃないかなあ～。
病気を治すために色々集めた方法の中から、無理そうなものはあっさり不採用にして、なにか得意なもの：私の場合はシータヒーリングのセルフワークやアクセス・バーズ：をやっていったらいい。と、これも終わったから言えること。よくぞ私は自分を信じることができたなあと感心します。
さてさて、続きはまた後日。
写真は先日の私の弁当をもう一枚。空芯菜って数回しか使ったことがないので忘れていたんですが、粘りがあるんですね。千切り生姜と一緒に少量の菜種油で炒めました。なかなか気に入りました♡
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