１年で一番寒い
と言われる大寒
魔女
修行には、ぴったりの季節です。
空気がピーンと張りつめていて、淀んでないところが良いですね。
また、大寒の朝の水は、腐らないと言われるほど雑菌が少ないそうです。
そんな朝の水は、身体を清めてくれそうですね。
（冷えている人には、お勧めしませんが・・・）
こんな日は、あえて 車
を使わず、てくてく歩き
ましょう。
いつもより早い出発で、車や電車では気がつかない裏道を歩いてみるのもおススメです。
必ず何か新しいことを見つけたり、良いヒント
が浮かんできます。
私は、１匹の猫
に会いました。
マイペースで、寒さも気にせず颯爽と歩く姿
に、ちょっとヒントを得た気がしました。
私も、寒さなんてへっちゃらと大股で歩いて、出勤しました。
こんなちょっとだけのウォーキングでも、頭がクリア
になります。
足は、立派な移動手段です。
寒さの中には 凛とした爽やかさがあります。
寒い今夜は、グレープフルーツの香りのマッサージオイルで、足の裏の湧泉を押して、マッサージをしようかな。
キャリアオイルは、血液循環を良くするために、ビタミンEたっぷりの小麦胚芽油にします。
大寒
１年で一番寒い時期で、旧暦（２４節季）の最後です。
冬は、身体を温めようとして 腎のエネルギーが使われます。
腎は、生命の源のようなもので、成長、生殖、老化などと関係します。老化によっても 弱くなり、またここが弱いと老化も早まります。
尿のトラブル、足腰の弱さ、物忘れなどの脳の問題、不妊などの生殖器系の問題、骨の弱さなども腎の弱さです。また、大病や長く患っていると腎が弱くなります。この時期は、東洋医学では、補腎も考えます。必要によっては、動物生薬 鹿茸などの力を借りたりもします。
湧泉
足の裏にあるツボです。 背伸びをする時に曲がるところの真ん中のくぼみです。
腎経の気血が地下から 泉のように湧いてくる井木穴です。今の季節に押したいツボですね。