今日 幸せを選ぶ

「幸せになりたいと思っているけど、実は幸せになるのが怖いんです。」

以前、そう話してくださった方がいました。

私の心の奥にもそんな思いがあったことを、気付かせてもらった言葉でした。

愛を失うのが怖い、幸せを失うのが怖い、

もっと言えば、大切なものを失う痛みや喪失感を味わうくらいなら、

このまま我慢する方がまし。

でも本当はもっと幸せになりたい。。

口には出さなくても、そんな思いや葛藤を抱えていました。

愛・幸せは誰かや何かから与えられたり、奪われたりするものだと信じている時、

自分の幸せは、自分の外側の状況に支配されていることになります。

そしてそのドラマの中で、

自分を無力な被害者、犠牲者だと見立てています。

自分と相手を被害者や加害者に仕立て上げたりするドラマを演じる代わりに、

内なる教師に委ねて、

愛と豊かさ、安心と信頼を分かち合う関係を学びを選択できること、

その経験を分かち合っていけることは、喜びでもあり幸せです。

幸せは誰の心の奥にも、今、すでに在ります。

自分の外側（目に見えるもの）に振り回される代わりに、

心の力を使う事に意識を向け、内なる教師に委ねて、今日幸せになりましょう。

そんな心の筋トレ、どうぞご一緒に。