今年のゴールデンウィーク,
巷では10連休という言葉も飛び交っていましたね。
私はその間、別府で約１週間、ソマティック・エクスペリエンシングの
上級トレーニングのアシスタントで、
全国各地から参加されたみなさんと、学びの時間を過ごさせていただきました。
最近、改めて気付かされることは、
それは、自分の心の中で、自分との戦いを止めることが
心の葛藤から解放される鍵だという事です。
以前アメリカ留学中に学んだ、
ハコミセラピーのトレーニングを、久しぶりに思い出しました。
今まで自分が無意識にでも、取ってきた行動や、思考のパターンは、
今は、自分にとって支障になる様に思えても、
それが自分が生きる上で、必要で、助けになっていた時期があったのです。
私たちの中には、様々な声を持った思いがあります。
その声を、弾き飛ばしたり、排除したりせずに
静かに耳を傾けて、本当は何を求めているのか探していくと、
その奥には、純粋さや、情熱や、力強いパワーが秘められていたりします。
それを一緒に目撃できる瞬間は、私にとっても大きな喜びです。
これからも、今・この瞬間を大切に、お一人お一人の心と、
丁寧に向き合っていきたいと思います。