こんにちは
朝晩ようやく肌寒さで目覚める気温になってきました。
みなさま いかがお過ごしでしょうか。
自分の心を観察する習慣をつけてくるにつれ、
これはどうするか、あれはどうなるか、
自分の心がどれほど雑多な思いで騒がしいかを実感しています。
その騒々しい心の根本には、弱い自分、足りない自分、
自分は何かにいつも脅かされる存在だ、
ああなったらどうしよう、こうなったらどうし、、と
過去の情報を総動員させて、考えはじめ、
そこからまた過去の記憶や経験を引っ張ってきて、
その先はどうなるか、どうしたらいいか、
気付けば自分で自分の不安を煽り立てることに、
エゴ（自我）の敵はエゴ。
エゴは、心に内戦を続けさせることによって、
意識を戻さないように、内戦に集中させておこうとする、
まさしくそうだな、とようやく感覚として腑に落ちてきました。
心の騒がしさを、自分の思考で何とかしようとすればするほど、
葛藤や感情の乱れ、苦痛が増強するばかりで、
同時にようやく感覚として受け入れられてきました。
「自分ではお手上げです」と素直に両手を空にして、
大いなる存在、ホーリースピリットに思いの全てを託して、
自分には分からない、愛と平和に満ちた景色を、
これほど守られていることが実感できる練習はないようです。