生活改善しなきゃ

愕然、、、

風呂上がりに体重測定、、、

93.9kg

過去最高

(赤裸々に体重公表しましたが、私、マジに肥満体)

来年度は部署移動。

対象利用者も体格が大きく(後天性の障害の方も多い棟のため)腰への負担も大きくなるイメージがある。

このままの体重じゃさすがにまずいわ

てか、、、、

私が転職したとき

70kg

約、10年で、、、

23kg増し

ヤバすぎ。

こりゃ、

高血圧

心筋梗塞

糖尿病

予備軍だわな、、、。

やります。私なりの生活改善。