チーズ!

今日の朝ご飯

豆乳
いちご
金柑
ヨーグルト
大豆グラノーラ
オールブラン
煎り大豆
きな粉
クリームバナナぷりん
バナナ
スライスチーズ
バニラクッキー
チーズ蒸しパン

さらにチーズケーキを食べようとしたが止めておきました。
だけど今日食べたチーズ蒸しパン!ホントにおいしかった!!トースターで焼いてから食べたら、上にかかってた砂糖のコーティングがさくっとかりっと。
そしてなにより生地にビックリ!蒸しパンだから軽いのかなと思いきや、ベイクドチーズケーキに相当するぐらいのむっちり感。食べ応えがかなりありましたo(^-^)o

最近、前まではまっていたあんこは卒業してチーズブームきてます!
一番の組み合わせはキムチ＋チーズ、バナナ＋チーズです!

この前チーズフォンデュを家でやった時バナナにチーズをたっぷりつけて食べたのが事の発端です!
キムチもチーズと合わせることでまろやかになりますよ。

習慣化”(ノ><)ノ

朝に過食するのが習慣となった今日この頃です。
今日の朝ご飯

豆乳
ヨーグルト
バナナ
いちご
金柑
スライスチーズ
カフェオレ
クリームチーズと胡桃のパン
美ドルチェ
大豆グラノーラ
オールブラン
ミルククッキー
いちごタルト
いちごのマドレーヌ


朝に甘いものがないとホントに落ち着かない!
最近は自分、低血糖症なんじゃないかと思い始めました。症状がかなりあてはまります。

心の落ち着きを食べもので解決しようとしてる…今年の目標の壁にすでにぶち当たっております(∋_∈)

前までは食べたらカロリー計算してみたり、食べるまえに大体の目安で計算していたのにもう今となっては次から次へと。甘いのとりすぎで肌荒れも酷くなってきたし。
自分が醜い…

ここまで醜くなってもダイエットを行動に移せない。もう矛盾しまくりです。もう一回矛盾してくれれば正しくなるんだけど←
やる気もないし…
最近の自分のだらけぶりにはそろそろ天罰が下るんじゃないかと思うほど。

何やってんだか…

朝に過食…

今日は朝から過食…
食べたもの

豆乳
いちご
金柑
ヨーグルト
大豆グラノーラ
きな粉
煎り大豆
スライスチーズ
バナナ
オールブラン
クリーム玄米ブラン
ふんわりシフォンケーキ
ミルクドーナツ
ミルククッキー

シリアル類食べ過ぎ…(∋_∈)
でも下手にポテチとかに手を出すよりかはいいかな。と慰め中です…

ここ最近ホントに太りました。足が太くなったし、体重も増えた。
先日、下着を買おうとサイズをはかったら、横のサイズのわりに体に奥行きがないため、とにかく横なサイズが広いものをと言われました(-.-;)
惨め…

食べちゃいけない、食べちゃいけないと自分を追い詰めれば余計に食べてしまうのを知っているけど、自分に食べていいと言える体格でもないし…
昼ご飯と夜ご飯をひかえめにするしか今は方法がありません。