首痛い継続中

マレーシアで首を痛めて日本で悪化してまたマレーシアに持ち帰ったその続きです。

これだけ痛みが続き、治る気配が無いと正直焦りが出てきます。

首痛い対策。やけくそで爆買いした物たち

magicoLabo ネックサポーター メッシュタイプ

首痛が酷い時はつけてました。幾分楽です。

【第2類医薬品】オムニードフェルビナク 28枚 ※セルフメディケーション税制対象商品

フェルビナク様様。このタイプはテープでかぶれなくて良いですね。

血流改善 肩ホットン 痛い肩コリを温熱でほぐす 肩こり解消に衣類に貼る 8枚入 【一般医療機器】 小林製薬

温めると痛みが和らぐのですが、マレーシアでは予想通り脱水になりやすいですね。

ホッカイロより暑く無く、長時間使えます。

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首が治ったら毎日つけて過ごそうと思います。今は首が引っ張られて痛くて無理でした。。

オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F127

これは後から買えば良かった、、とちょっと後悔してる物。マレーシアで買うと日本より3000円位高い悩み中。

ピップ エレキバン MAX200 磁気治療器 肩コリ 首 腰 肩甲骨 ベージュ 単品 24粒入

思った以上に良い仕事をしてくれるエレキバン。

首というより肩甲骨周りのガチガチには比較的効く気がします。永久に使えるので、貼り替えテープ必須です！

リベロ 磁気治療器の貼り替えシール お徳用 60枚入

この貼り替えテープ凄く良いです。全然はがれない！

とまぁ、、

首痛さえなければ、

ちゃんと運動をしていれば、

猫背対策をしていれば、

スマホ依存症になっていなければ、

こんなん1円も使わなくて良かったんですよ。

（プラス病院、鍼治療代諸々）

反省しかないですね。

YouTubeの先生方からストレッチなど教わり、地道に直していくしか無さそうです。

そしてまたお得意の自己診断なんですが、

頸肩腕症候群は症状の範囲が広過ぎるなと感じていたのですが、

自分の症状から調べると、

斜角筋症候群

が1番近いような感じです。

腕神経叢の圧迫も関係大いにありそう。

◯右斜角筋の部分がガチガチに硬い

◯右親指から肘までの痺れ（座位時）

◯頭を左回旋のち左側屈すると首の痛みが増強する

ようやく答えが近づいて来たようなワクワク感もあります。（自己診断ですが。）

皆さまも首にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さい！

一時帰国 首が痛い☆続き

もうマレーシアに戻って来ましたが、一時帰国の事を引き続き書きます！

4月初旬から痛かった首。

日本に帰国して、ハードなスケジュールをこなしてり、実家の古い冷蔵庫を2階から運んだり、20キロ超えのスーツケースをエレベーターの無い駅で階段持ち上げたり、寒い日に冷えたりしていたら、

悪化しました（そりゃそうだ。）

今までは首が痛くても湿布を貼っていたらいつの間にか治っていたので、一ヶ月も治らず悪化するなんてそんなの初で！かなり焦りました。

そして民泊先の近隣にあったマッサージ屋にGW中に駆け込み、

「これは病院に行って下さい。」

そんなにヤバいやつ⁉︎まぁ親指までジンジンに痺れてますけど。

全身ガチガチ過ぎたようで、1時間コースでは物足りずでした。

そして数年ぶりに会った友人に、

「姿勢が悪すぎる。首が落ちてる。いい加減直せ！」

と喝を入れられ、激落ち込み。

ネットで調べてこりゃ頸椎症では無いかと、自己診断して（一番お医者さんに嫌われるやつ）GW終わった翌日、民泊先でたまたま通りがかった整形外科に朝イチで並びました。

連休明けは大体混むので、午前中いっぱいかかってもしょうがない、、と覚悟して行ったのですが、初めて行ったこちらのクリニック、オペレーションが素晴らしく良く、診察→レントゲン→結果までおおよそ10分。

あれよあれよと川の流れのように何もかもスムーズで、保険証を受付に渡してから30分後には外に出ていました。

振り返ると待合室は患者さんでビッシリ！

Googleの評価を見たら4.3☆。

「やっぱり☆4以上の所はホテルでもレストランても病院でも間違いないな〜」とブツブツ呟きながら、薬局で薬をもらって民泊先に歩いて帰りました。

前後しますが、今回の診断名は

◯頸肩腕症候群（けいけいわん症候群）

◯レントゲンを見ると胸郭の入口が詰まってる

◯猫背はそこまで酷くない！

◯頸椎は問題無し！

◯普通はリバビリに通ってもらうけど、マレーシアかぁ、戻る前に一回位来てみたら？（笑顔）

◯痺れの薬は出すけど飲まなくても良し。

先生〜そんな優しく言ってもらえたら惚れてまうやろっ←病院で優しくされた事あんまりない

お医者さんの素晴らしさに完全にこのクリニックの信者になった私は、実家から電車で1時間以上かけて通う事になるのにも関わらず、翌週のリバビリの予約を意気揚々と取ったのでした。。

そして民泊先に戻って気が付いた、、

病院行ったけど首痛いのは何も治って無い！

（←レントゲン撮っただけだからね。）

色々と試行錯誤と散財が始まります。

つづく☆

一時帰国 民泊

一時帰国中です‼️

今回は初めて、民泊を利用しました。（Airbnbではない。）

都内に用事が多く、実家からだと駅まで徒歩50分、バスだと30分、自転車では20分かかり、電車代も時間もやたらとかかるので、1週間程都内での予定を詰めて都心近郊に泊まれる所を探して滞在してみました。

3.4ヶ月前に予約を取り、前払いでキャンセル不可なので何も起こらないかドキドキ💓でした。

数ヶ月前の予約だったので、家族3人で一泊一人1500円程の費用でした。（日程が近かったり、シーズン時は値段が上がります。短期滞在だったらホテルの方が安かったりします。）

ダブルベッドとシングルベッドが部屋の殆どを占めている様な狭いアパートでしたが、立地が最高に良く、駅にもスーパーにも公園にもどこにでも歩いて行けました。

もし日本に帰って家を探す事になったらこの町に住みたい位。（高そうだけど）

知らない町を息子くんと迷子になりながらフラフラ散策したりして、楽しかったです。

やたら寒かったり、いきなりベッドが壊れたり、掃除が行き届いていない部分を自分で掃除したり、ホテルではあり得ないトラブルも有りましたが、そこはお値段そのままなのかなと。

（マレーシアで値段はクオリティに反映される事を痛い程経験しているので、そこは不満なしです！）

息子くんと葛西臨海水族館にも行きましたー。

これまでは暗いのが怖くて直ぐ逃げてしまっていたのですが、ゆっくり魚を見たのは息子くん初めてでした。

昔より減ってたけど、マグロもちゃんといました！

一ヶ月間予定でいっぱいです。