グキっ！！！
腰に異変を感じました。
そしてちょっと動いた瞬間
ビキビキビキッーーーーーー
腰に激痛が走りました。
こりゃやっちまったな・・・・
痛すぎてしゃがんだ姿勢のまま動けなくなりました。
一人クラウチングスタートです。
Kちゃんのオムツ替えもそのままにとりあえず旦那を呼びます。
「・・・・・・なにやってるの？」
「なんか腰グキってなっちゃって痛すぎて動けない」私が状況を説明している間も、Kちゃんお構いなしに遊んでると思ったのか私によじ登ろうとします。
そのたびに痛さで雄たけびをあげる私。
「ママは今old people's ploblemだからそっとしておいてあげて 」といってKちゃんを引き離します。
私思わず笑っちゃったんですが、また激痛が走り雄たけびをあげます。
「ヒッヒッフー・・・・マジで笑わせないで！！」今日は旦那仕事だし、１日中このままっていうわけにはいけないので旦那に腰をさすってもらいながら正常の姿勢に戻ろうとしました。
しかし痛～～～～い。
「あれだよあれっ！！出産のときにやってたやつ！！」「あっラマーズ法？オッケーオッケー」ヒッヒッフぅぅぅーヒッヒッフぅぅぅー
二回目のフーとともになんとか正座の体制に戻れました。
しかし痛い。旦那に腰を押してもらいながらネットでギックリ腰について調べました。
YOUTUBEに載ってた応急処置のストレッチをしてしました。
しかしそれでさえも激痛。
ここで頑張らないと１日生き残れないのでやるしかないのです。
休憩しながらそーっとストレッチ続けました。
おかげか動きはぎこちないもののなんとか立てるようになりました。
「昨日なんかやった？重いもの持ち上げたとか？思い当たることある？」「何もしてないよ。・・・・・・いやっそういえば昨日Kちゃんをアルゼンチンバックブリーカー風に肩に乗せて遊んでた！！！」「・・・・・・・・しばらくプロレス禁止ね」昔いとこの影響でよくキン肉まんごっこして遊んでたためプロレス遊び思わずやってしまいました。
そのせいでギックリ腰です・・・・。
キン肉まんめっ！
結局今日は安静に過ごします。
旦那はタイレノール飲みなよ！と痛み止めを勧めてきますが私は飲みませんでした。
アメリカ人って痛みに弱いのか何かにつけて痛み止め飲むのです。
私が肩こりのときも痛み止め勧めてきます。カルチャーショックでした。
痛み止め飲んでも根本的な治療にはなってないのに・・・・。
ということで私は日本式によっぽどのことが無い限り痛み止めは飲みません。
早くギックリが良くなりますように。