食べ物

一般的にご飯を食べると血流が良くなるから体が温まると思いますが、

漢方では、体を温める食べ物と、冷やす食べ物を分けて、考えます。

暑い国でとれるものは体を冷やしますし、寒い国でとれるものは体を温めます。
それを実感したのが、ご飯を食べたにも 関わらず寒さがとれなかった時です。

最近は温性の食べ物を意識して夕食を作るので、家族から「暖まる」という声があつまります。

ショウガ大活躍です。
あとは、ゆず！
私はゆずの温め効果にこの冬一番驚きました。

あとストレスを感じやすいので香りのある野菜で気をめぐらします。三つ葉、セロリなど。

ゆずは気を巡らせるし、温めるので、重宝してます。

今夜のメニュー。
私は血虚になりやすく、肝の気があがりやすいので、
焼き肉のタレをかけたトリ肝の大根おろし添え。
セロリと人参とタマネギコンソメスープ。
山芋と椎茸の和風あんかけ。

玄米です。

私が一番おいしく頂きました(笑)

生命力

普段、自分の生命力を感じますか？

私、当たり前過ぎて、よく通り過ぎます。

潜在意識は生命力が上がる下がると関係してます。

潜在意識は常に感じて、無意識に私達は行動している。　　　　　　　　　　　９７％の潜在意識に素直に行動すれば、生命力の上がる行動をとっている。　　　　　　　　　　　　　　　しかし、　たった３％の顕在意識で、色々考えて判断して「あ～でもない、こ～でもない」とイライラして。
したくない、必要のない事を無理やりする、と、生命力が下がる。

自分の生命力を感じてみる。

自分に気をかける。
やってみよう！

尊敬する人

私は水木しげるが大好きだ。

「好きの力」を信じればいい。

水木さんの迷言より

いいなぁ