生き物が生きるのに太古から変わらない事。呼吸、眠る、食べる、動く。他は何かなぁ？
これらがバランスよくスムースやと健康。私の考える健康：定期検査にひっかからない事もひとつですが、もっと大切なのは不調がない事。どんな方法をとっても良いので幸せを感じ不調がない事。これを感じようと思えば心がはずせません。穏やかな呼吸ができる気持ちであり、安心があるから心地よく眠れ、美味しいと感じるから食べる、気持ちいいから動く。心地よさ=ハッピーが根底にあります。あたたかい気持ちを忘れはじめた時呼吸は乱れ、眠れなくなり、何が食べたいのかわからなくなり、体を固まらせます。本当に望んでいる生き方からそれた時、このようになると思います。欲や自我がそのようにさせてしまいます。しかしそれらは本当の自分を信じれず、おこっては消えていく常に変化するものにきづつけられ感じてしまう事です。私たちの根源は普遍的なあたたかい優しいものであるから、たまたま出会った変化する冷たく、固いものに驚いて影響されて、そこから離れられなくなります。けれど、驚かなくなった時、そういうものもある事を受け入れた時、再び自然とあたたかく優しい私になれるので、無理やり欲や自我を捨てなくてもいいのです。叶えたい事に頑張ってみていいただ叶えたい先にある幸せが何かを深く感じとった時、がむしゃらに鞭うち手にいれたものが、たいして欲しいものでなかったり、すでにここにあったりするもののようです。ハッピーに楽しく穏やかにあれる事が呼吸、睡眠、食事、運動をスムースにしてくれるはずです。また逆も幸せを感じるきっかけとなるはずです。それを解読していきたいと強く思いました。
これらがバランスよくスムースやと健康。私の考える健康：定期検査にひっかからない事もひとつですが、もっと大切なのは不調がない事。どんな方法をとっても良いので幸せを感じ不調がない事。これを感じようと思えば心がはずせません。穏やかな呼吸ができる気持ちであり、安心があるから心地よく眠れ、美味しいと感じるから食べる、気持ちいいから動く。心地よさ=ハッピーが根底にあります。あたたかい気持ちを忘れはじめた時呼吸は乱れ、眠れなくなり、何が食べたいのかわからなくなり、体を固まらせます。本当に望んでいる生き方からそれた時、このようになると思います。欲や自我がそのようにさせてしまいます。しかしそれらは本当の自分を信じれず、おこっては消えていく常に変化するものにきづつけられ感じてしまう事です。私たちの根源は普遍的なあたたかい優しいものであるから、たまたま出会った変化する冷たく、固いものに驚いて影響されて、そこから離れられなくなります。けれど、驚かなくなった時、そういうものもある事を受け入れた時、再び自然とあたたかく優しい私になれるので、無理やり欲や自我を捨てなくてもいいのです。叶えたい事に頑張ってみていいただ叶えたい先にある幸せが何かを深く感じとった時、がむしゃらに鞭うち手にいれたものが、たいして欲しいものでなかったり、すでにここにあったりするもののようです。ハッピーに楽しく穏やかにあれる事が呼吸、睡眠、食事、運動をスムースにしてくれるはずです。また逆も幸せを感じるきっかけとなるはずです。それを解読していきたいと強く思いました。