もう一人だけどうぞ
べきを壊すところで、してはいけない、しなければならないというのを
破る行動をするっておっしゃったんですけど、例えば怒ってはいけないと
思っていて怒ってしまって、自分を責めてしまうというパターンだと
どういうふうに、べきを壊したらいいなかなっと思って
「怒ってもいい」
でももう、怒っていますよね
でも怒ってもいいと思わずに怒っているよね
怒ってはだめだと思って怒っているよね
だから、怒ってもいい、怒鳴ってもいい、怒鳴り散らしてもいいと思いながら怒る
自分の行動をやってることをドンドン肯定してほしいのね、
その怒りをわいたのをダメと押さえつけるからバンっとあふれ出る
じゃ、例えば遅刻したと自分を責めるとき
遅刻してはいけないと思っているから、遅刻したら自分を責めるよね
遅刻してもいい、遅刻してもいい で遅刻してから考えるねん
例えば遅刻して誰に迷惑をかけるんだろう？
一番迷惑がかかるのは、自分なんですよ
で、自分さえも迷惑かからなかったことも、あるんですよね
だから遅刻してもいい
そんな感じ、微妙やろ
なんか難しい
グリグリしてるやろ
はい、ありがとうございました
そんな感じです、時間がいっぱいになってしまって
じゃあね、もう一度グループを作ってもらって
この時間に思ったこと、感じたこと、それをストレートに話してみてください
これをシェアしてください こんなこといってはいけないと思うことも
話してください
はいでは話し切れていないかたもおられるでしょうが
これでありがとうございました
それで何度もいいます あなたは損しません
損するけど、減りません なぜならあるから、これをね
ずーっと思って、しばらくくらしてみてください
損してもあるから全然減りませんてことですね
あなたの自尊心、あなたの財産、あなたのお金、おなたの時間は減りません
この部屋の空気をスーといっぱい吸っていっても、この部屋の空気は
減りませんから、ですよね、お金も、愛情もそれといっしょです、減りません
誰かがひとりじめすることもできません だからね安心してください
みなさん自身が学んで、成長していける時間・場を提供していきたいと思います
今日は２時間ありがとうございました
エンド