１、２、３、７ときましたけど次４番目
自分は親からできている
これBトレの大きなテーマです
みなさんは親からできているんですね
それを知っててほしい、当たり前と思っているが、
ぼくたちは親の設計図で体ができている 言動も歩きかたも似てくる
ということは、もし親と仲良くない人、まだうまくいかない人、それから
親を憎んでいる人、嫌っている人っていうのは、
例えばお母さんを嫌っていたら、自分の体の半分はお母さんでできているので
嫌っていたら、そのまま自分の体の半分を嫌っていることになるんですね
両親を嫌っていたら、自分の設計図の全部を嫌っているんですね
そしたらあんまりいいことないかなと思います
だからBトレのなかのひとつで親からでできているを認識しながら、
親と仲良くなっていくというテーマもやっていこうかなあと思っています
５番目「ある」
あるってことなんですね
あるっていうのは何かというと、文字通りあるということなんです
すべての問題は、「ない」からはじまる
例えばお金、時間、愛情、能力、魅力、やさしさ、こういう全部これがないと
思っているところから問題が生まれる
ないと思っているとなにをしにいくかというと、ないからもらいにいく
自分の中を埋めにいく、埋まると次は失う怖さのループになる
埋まらないと直接ないとループに戻っていく この繰り返しです
だからこれが、不安をつくるんです
このループから抜け出すのことがこのBトレの一番のテーマです
ここでみなさんにやってほしいことがあるんです
最近みなさんがイラッとしたこと、やだなと思ったこと、腹が立ったこと
悲しかったこと、傷ついたそんな気持ち、ネガティブな出来事をいくつか
書き出してもらっていいですか お願いします
今からお話しするのが、６番目「人が怒る理由を知る」
これが５番目と密接に関係してまして、
人が怒るときは、最大の共通点がありまして、それが損したときなんですね
言い換えると①減ったとき（失う、取られる、奪われる）、②もらえなかったとき
このときに人は損したというんです 損した、減った、もらえなかった このとき人は怒リ出す
みなさんがさきほど書いてもらった、ネガティブな気持ちがわいたとき、
あなたは何を損したかを考えてもらっていいですか
あなたはいったい何が減ったんだろう、何がもらえなかったと
これを考えてください
あなたがマイナスの感情が生まれたとき、ひとつひとつの出来事にたいして
自分は何が減った、何がもらえなかった、何を損した、何を奪われた
これをちょっと考えてください、お願いします
例えばみなさんが資産４０兆円持ってたときに、２万円奪われたときに怒りますか
ちょっと怒りますけど余裕よね
みなさんがひまでひまでならんときに、だれかに時間をとられたら怒りますか
怒らへんよね、ということはぼくらが怒るときというのは自分にはそれがないと思っている
みなさんがいろんな人からねすばらしいねすばらしいねとすごく毎日ほめられていて
だれかひとりがこの人ばかじゃないのといわれて怒る？怒らへんよね
そういう実はしくみなんです
自分がイラッとくるとき、奪われた、もらえなかったと感じるときとは
自分がそこの部分をない、少ないと思っているということなんですね
そう思っているから奪われた、といって損した損したと心が暴れだすんです
逆に損したときに怒るけれども、じゃあ人は得したときに喜ぶのよね
お金をもらった、やさしくしてもらった、ほめてもらった、増やしてもらったときは喜ぶ
増えたたことで自分の中に安心ができる
例えば２０兆円持っている人が２万円もらっても、そんなに喜ばないよね
ああもらっとくわ、つまりもらってうれしいもの、それから奪われて悲しいものっていうのは
自分がその部分を少ないと思っている つまり自分の心がゆれたときっていうのは
そこに自分の「ない」があること
日本語的におかしいが、そこを自分がないと思っているんだ
ないと思っている部分を埋めていこうよねっていうのが、Bトレです
ないと思っているんです
愛情、時間、お金、能力、魅力、そこをないと思っています
ほかの人がいやそんなことない、あなたはといわれてもないと思っている人は信用しない
そんなことないわ、わたしないもんないもんないもん
これがわかってくると自分の近くで誰かが怒っているときに、
なんであの人は怒っているのかがだんだんわかってくる
あの人はなにをもらえなった、なにを奪われたっていって怒っているのかと
怒っている人をじーとみる じーと考える あの人は何を怒っているんだろう
何を奪われ、何が足りないを考えてるとその人の怒っている部分が
自分の怒っている部分といっしょだということに気がついてくる
ああ自分もそれないと思っている、その怒りをその人がみせてくれているんだってことに
だんだん気がつきはじめます
あのひとはかまってくれないって怒っている、ほめてくれないって怒っている
やさしくしてくれない、あの人はやさしさをもらえなかったといって怒っている
ちょっとまってその前にあげたのに、返してくれなかったといって怒っている
だから自分の心の中に愛情が少ないと思っている人はやさしくできないですよね
自分が愛が足りないと思っているから、人に愛をあげると減るから
減ってしまうやろ、でも愛をあげたほうがええよ、あげるべきと思っているから
愛をあげた瞬間に自分の中から減っているわけ、愛が減っているから
愛を返して返してとなんで返してくれないと怒り始める