ＦＡＮＣＬ

しばらく切らしていたのですが、将来のために購入
ファンケル。
だいたい週２日はドリンクのコラーゲン＆普段は錠剤のコラーゲンを飲んでます。

錠剤も１日の容量より少なめに・・・あんまりたくさん飲むと吹き出物が出来るんです
大事な日の前に集中的に！なんてすると逆効果。
ゆるっとした感じで続けています。

コラーゲン特有の香り＆味があまり得意ではないので粉末は苦手です。
錠剤はイロイロありますが、いろんな意味で続けることだけを考えています。
少し前はＤＨＣでした。
飲む錠剤数が少ないことと店舗が近くにあるなど購入しやすいこと、安価なことが当てはまるものを
今すごく効果を感じる！ってことはナイのですが、髪や爪が丈夫になった実感があります。
ボディケアも時々疎かになるので、それをサポートするつもりで飲んでます


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