まずは「外界」との関わりの中ではなく、「自分自身」に対してのガードを下ろすことから始めてみる
転載元：もっと あの世に聞いた、この世の仕組み
http://blog.goo.ne.jp/namagusabose/e/2b5124c0771248da52be18872f75475f
（ここから）
ハートにあるこのエネルギーのゲートは、本来開閉できるものなのですが、これまでの人間の意識状態では、閉じている場合がほとんどです。
と、言いますのも、『恐れ・不満・不安・緊張・不信感・怒り・傲慢・罪悪感・劣等感・差別・軽蔑』など、僕たちが日常の中で持ちやすいこれらのエネルギーによって、このハートのゲートが閉ざされてしまうからです。
他と分離されて存在する「私」を守る（保持する）為の防衛反応が、そのまま「心の壁」となってハートを閉ざす原因となってしまいます。
ハートが閉ざされた状態では、表層的なやり取り「コミュニケーション」は可能でも、心を通じたやり取り「コミュニオン」が不可能になります。
このガード状態（威嚇状態）は、一時的に防衛できているような気持ちになりはしますが、本質的な解決には至りません。
僕たちは本来一つの同じ存在であり、本能的にはその記憶を持ち合わせているため、無意識的に「ひとつに帰る」ということを望んでいます。
「ひとつに帰る」とは、心と心が通じた信頼関係が築かれている状態のことです。
その最もたる理解が、「あなたは私。私はあなた」というワンネス（隔たりのない）の感覚です。
それはまさに、ハートが開いている状態において実現されるものです。
潜在的に求めているのに、恐れがあるがゆえに実現されない「心が開かれている」という状態。
それが実現されない状態が長引くと、孤独感や閉塞感は増し、さらに壁は厚くなってしまいがちとなり、閉鎖的でエネルギーの流れが停滞してしまう悪循環にはまり込んでしまいます。
ガード（防衛反応）が強くなるのに比例して、自他の隔たりが強くなり、ハートを通じた交流が出来なくなります。
親子や兄弟間、また、友人や恋人の間、職場や学校、ご近所付き合いなど、身近なところで目にする小さな“いざこざ”から、国際問題や戦争などの大きな争いに至るまで、ありとあらゆる闘争の原因は、突き詰めていくとただ一つ。
「心の壁（ハートが閉ざされている状態）」があることによって生まれる「わかり合えない」というものです。
だからこそ、これらの状況を根本的に解決する術は、互いのハートを開くほかありません。
ハートを開くのは単に、それを閉ざしていた時のエネルギー（恐れ・不満・不安・不信感・怒り・傲慢・罪悪感・劣等感・差別・軽蔑）が、なくなればいいだけの話です。
その、ハートを閉ざすエネルギーの不在が、「愛」と呼ばれる意識状態です。
人は、この状態においてのみ、ハートを開くことができます。（というより、上記の閉鎖エネルギーさえなければ、ハートは勝手に開きます。）
『安心・満足・ワクワク・リラックス・信頼感・感謝・尊敬』など、これらのエネルギーは、上記の心を閉ざすエネルギーの不在（転換）によって発露されます。
つまり、閉ざされた心の壁の向こう側で待機している状態。
ゲートが開かない限り、出てくることができません。
だからほら、「怒り（前者のエネルギー）」と「リラックス（後者のエネルギー）」は、同時に持つことはできないでしょ？
前者のエネルギーがないときに、後者のエネルギーが現れてくるわけです。
とにもかくにも、僕たちを導く空のエネルギーの流れを信頼し、ハートが開かれている状態が実現できると、瞬く間にその創造エネルギーは、瞬く間に現実を作り替えていきます。
どんな人でも、どんな状況ででも、人生は、その時点から立て直すことが可能となります。
恐れ・不満・不安・不信感・怒り・傲慢・罪悪感・劣等感・差別・軽蔑……
そういった「心を閉ざす」意識状態から遠ざかるには、ある種の覚悟や勇気が必要です。
だって、それまで頑なに「自分を守ってくれる」と信じ切っていた防衛反応を手放すことになるのですから。
なので。
まずは「外界」との関わりの中ではなく、「自分自身」に対してのガードを下ろすことから始めてみることをオススメします。
外に対してではなく、自分に対して向けている、ハートを閉ざすエネルギーを弱めていきましょう。
自分を責めない、蔑まない、いじめない。
そして、自分のハート（ゲート）が緩やかに開かれていくことを意識してみましょう。
現実の書き換え。
最初の一歩は、自分に一番近い、自分自身から。
（ここまで）
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引き寄せの法則、宇宙の法則
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