#689 常識に倣う必要はあるか？

突然ですが、私の業界（広告・グラフィック）は
朝が遅くて夜も遅いのが半ば常識です。

業界の常識といっても、夜遅くなれば朝に比べても集中力も途切れがちで、
それは非効率＆非生産性を良しとしている悪習なだけかもしれません。
その方が調子いいって方もいらっしゃいますけどね。苦笑

ですが、常識だからといって
それに倣う必要は必ずしもありません。

当然いろいろな状況がありますから、
個人が頑張っても何ともし難い立場の人もいるのも事実かと思います。

それでも、自分がこうあるのがいいんじゃないかと感じ、
考えたことなのであれば、
少しでもその方向へ近づく為の方策を考えたいです。

んで、あとは実行！笑

いきなり全てを塗り替えることは不可能でも、
少しずつ変えていけば、理想とするカタチに
目指す前よりは近づいていくと信じたいと思います。


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊ 今日の雑談 ＊
実は本日久々に朝8時から仕事したら早い早い。笑
夏で夜明けも早いから、朝時間の過ごし方を変えようかと思います。
（だから今日のエントリー内容となりましたw）

#688 区別をする

個人的なことなので詳しくは書きませんが、
数日前にちょっと動揺することがありました。

内容は悪いことではないかもしれないのですが、
心が乱れるには十分なカンジです。

感情が揺さぶられると、途端に判断ができなくなります。

同じところをグルグルしてしまい、
ハタから見ると単にぼんやりしているだけに見えます。汗

時間も少し経ち、
今の自分ができることは何かを考えられてくると、
気持ちがぐっと楽になってきました。

『今の私のできることと、できないこととの区別』ができると
今取るべき行動が明らかになって、ようやく心が落ち着きます。

自分の想定外のことに遭遇した時、
この何も手に付けられなく時間帯をいかに短くできるかは大事ですね。

想定外は起こるものとした前提で、
『今の私のできることと、できないこととの区別』を
早めにするように心がけたいです。

わかりやすいのは書き出すことだと思いますが、
書くのって明確になる分、少し重たい時もあります。

でも、ちょっとでも落ち着いたらやった方が心が楽になりますよね。
（疲れた時の軽い運動が疲労回復に役立つようなカンジでしょうか。）

今の負荷に流されないで、
その先を楽にする為に行動したいです。


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊ 今日の雑談 ＊
昨日に比べたら涼しい一日でした。＠東京
段々と蒸し暑くなってきましたね～
今年の夏こそは夏バテしないで過ごします！笑

#687 バカになれる人

昨日業界の集まりに参加してきました。

その際、久しぶりにお会いした方とゆっくりお話をさせていただいたのですが、
自分のやりたいことの為にバカになれる人ってホント凄いと思いました。

詳しく書けないので抽象的な言葉になってしまいますが、
現時点で評価されたことから自ら抜ける為に
ある意味破壊的といいましょうか、
向き合うならこちらも真剣じゃないと
ぬるく近づいたりするとヒリヒリするカンジです。汗

集中するしかないんだーって見てて感じます。

刺激的な会合に参加できてありがたいです。


短めですが今日はこの辺で！また明日☆


＊ 今日の雑談 ＊
業界の飲み会は夜が明けるまで続くことが多く、
なかなか体力がいります。苦笑

#686 それはレベルが低いのではなくて

余裕がある時は、
ブログにしろ日記にしろエクササイズにしろ、もちろん仕事も、
余裕を持って丁寧にやることができます。

でも、毎日生きていればそうはいかない日も必ず出てきますよね。

どんなシチュエーションでも一定のレベルでのアウトプットを目指したいです。

現時点では難しい状況なのですが、
それは私のレベルが低いのではなく、
そこに届く仕組みを構築できていないからだと考えるようにしています。


どうすれば良くなっていくんだろう？って
ずっと問い続けていくだけなんですよね。

それらの問いに対して
人様から、本から、皆様のブログから、笑
教えてもらうことが非常に多いです。

お礼を言いたくなりました。笑

ありがとうございます！


それでは今日はこの辺で！また明日☆

iPhoneからの投稿

#685 いかに毎日気を遣い続けられるか

昨日のブログにて、食事のあり方として、
一日何回どのタイミングで食べるのが
自分にとって調子がいいのかを書きました。
→ #684 基本をつくる

気をつけたいのは、
体調を整えるのにこれ１つやれば大丈夫ってものは
存在しないという意識だと思うんですよね。

当然食事の内容や量も重要ですし、
健康全般で言うなら１日の中での寝る時間と起きる時間・その長さ、
運動頻度も関わってきます。

夢に向かって前向きに頑張っているなら
メンタル力で多少の環境の悪さには負けないでしょうし、
若ければそもそも体力が充分な分、無理もききます。

逆にストレスフルなら、
周りからどんなに恵まれた環境に見えても
健康でいられるのかは疑問です。


人それぞれ体質も状況も違えば、
石の目と言われるものも当然違ってくるでしょうから、
そうそう簡単にはいかないと思っていた方が
精神衛生上いいかもしれません。笑

一つ一つの小さな調整が積み重なっての健康維持なんですよね。
バチーンと一発で解決する方法などありません。

言ってしまえば、基本の睡眠・食事・運動、およびメンタルケアを
いかにきめ細やかに毎日気を遣い続けられるか、ですよね。


現在は血液検査などの体内検査の方法もありますが、
将来的にはDNAなどをみて早々に自分カスタマイズが
できるようになるんでしょうかね。笑

今は様々な微調整を自ら行うしかありませんが
これからも疲れにくい体を目指して継続していきたいと思います。笑


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊ 今日の雑談 ＊
梅雨空（台風の影響らしいですが）でウォーキング＆ジョグもお休みです。＠東京
今現在は体を休めた方が良さそうなので恵みの雨（休む言い訳。笑）と思っています。
それより全国的には今年は梅雨の雨が少ないので
足りなくなる前に今から節水した方が良さそうですよね。。