#694 休日にこそ早起きを身に付けたい

春から夏にかけて早起きしやすいですよね。
朝が早くから明るくて寒くないから。笑

今日は週末なので仕事は休みでしたが、
朝、目が覚めた時間に二度寝せずに起きました。
（単に昨晩早めの帰宅だったのが大きい。笑）

いつもは気が緩んでいますので再度寝ていたのですが、笑
起きて平日通りに日課を実行。

当たり前なんですが、
そうするといつもの休日のよりも時間の余裕が違いますねー
（アホな所感ですみません。。汗）

今週は体が疲れたので、疲れを感じたら仮眠をとれるし。
（何回寝るんだってくらいちょこちょこ休んでます。）

休日こそ朝時間を平日と同じように過ごして
日中の時間の自由度を高くしていきたいです。

問題は冬の乗り越え方ですかね。
普通にしていたら暗くて寒いからすぐ起きられなくなります。（体験済み）

昨日は夏至でしたが、朝が早くて寒くないうちに
早起きの習慣が習性にまでなるよう調整していこうと思います！
（かなりの緩ルールで運用予定です。笑）


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊ 今日の雑談 ＊
台風一過で良く晴れました～＠東京
でも気温＆湿度ともに高くなくて過ごしやすい日でした。
さらにルドン展と先輩の個展とをハシゴで観に行って充実の休日。笑

#693 続けたら人生変わるな〜と実感したこと

先日のブログにて、朝の過ごし方を変えると宣言しました。
→ #690 朝を変えます！

今週の平日はクリアできましたー！やったー！！嬉♪

こういう時は素直に喜びたいと思います。笑


私のいる業界（広告・グラフィック）はだいたい夜が遅い為、
会社の始業時間も10時～と遅めが多いです。

それを一人8時に早めていました。（個人比で2時間早めたのです）
仕事によってはそれ普通だよってツッコミが入りそうですね。大汗

本当は仕事が終わらなくて、でも夜（深夜）は生産性が低いから朝やろう！という
お尻に火がついての状況だったのですが、汗
2時間早いとさすがに午前中の時間がかなりまとまるので
想像以上に進む進む！

午後に打合せなどで出かけても
差し障りが出ないくらい時間がまとまるのに感動。（←単純）

始めたばかりなのでまだまだ実践＆検討中ですが、
続けるつもりで調整していこうと思います。


思えばこの2時間始業を早めるのが意外にすんなりできたのも、
（お尻に火がついていましたけど。。）
ブログを始めたことをキッカケにして
実は生活時間をちょっとずつ変えてきたことの延長でしかありません。

要は昔より早起きに慣れていて、
タイムレコーディングで書き残してきたことから
何に時間がかかるのか・かけたいのかを
自分をわかっていたのが大きいです。


本当の一番は、〆切があるという強制力だと言ったら話は終わってしまいますが、
今回ちょうどいい切替えタイミングがやってきたんだと思うことにします！笑


コレを続けたら人生変わるな～と実感できたことだったので、
ブログに記しました。


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊ 今日の雑談 ＊
始めたことの最初の高揚感は大事にしておこうと思っています。笑

#692 精神的な柔軟性をキープするには

仕事でもなんでも、間違いは人間であれば必ず起こります。

どんなに充分に注意や準備をしていても
100％は防げないものだと認識していた方がいいように思います。

それは起こった後での対応に
精神的な柔軟性をキープしておきたいからです。


本日、仕事の段取りを見誤って押しまくりデー。

ドンマイ！ってカンジで
柔軟に対応していきたいと思います。。


短めですが今日はこの辺で！また明日☆

#691 毎日の生産性を下げない

仕事など立て込んできた時こそ、
生活リズムを崩さないように心がけたいです。

ここでなし崩しになると、
ほとんどの場合心身共に決して楽にはならないからです。（本人談）

起きる時間と食事時間を
なるべく毎日一定にするよう努めています。
（昼間眠くなったらシエスタできる恵まれた環境でもあります。寝過ぎ注意ですが。）

そうすることで今日も明日も明後日も、
ずっと頑張れるように毎日の生産性を下げないようにしたいと思います。



・・・この集中力を仕事の立て込んでいない時にも発揮したいもんです。大汗


iPhoneからの投稿

#690 朝を変えます！

突然ですが、朝の過ごし方を変えます！

今まではなるべく朝にブログを書くようにしましたが、
（できない日も多くありましたけど。汗）
2年近く経ち、ブログを書く時間だった朝時間に
今一番集中したいことをやろうと思います。

夜アップが難しそうな時は早めに更新を済ませるようにしつつ、
惰性でエントリーを流さないようにしたいです。（反省を込めつつ。。）

ちょっとやってみますー


なぜ変えるのかと言いますと、
３日間セミナーの皆様然り、ここ近年お近づきになる方々が、
それぞれの立場でしっかり頑張っているんですよね。

このままじゃ全く以て届かない、、という危機感からです。

でも、皆さんもご存知な通りいきなり自分が変わるはずもなく、
コツコツ自分ができることを続けていくしかありません。

無理をして変えようとしても
ダイエットのリバウンドのような揺り戻しになるだけですから、
そう過ごすのが当たり前のことにしていくつもりです。

書いていて思いましたが、夜は選ぶ言葉が強いかもしれません。

ブログの最初の頃は夜に書こうとして、
頭が回らないから朝に変えたんですよね。

朝見てひゃーってならないといいな。。
そしたらまた朝に書くことになると思います。汗


それでは今日はこの辺で！また明日☆


＊ 今日の雑談 ＊
今朝初めて早朝ヨガ（6:30開始！）に行ってきました。
とても気持ち良かったんですが、
いかんせん早過ぎてもう行く機会はないかもしれません。。
今の私の生活に合わせるのが正直難しい～＾＾;