晴れています。＠東京
現在、体力増強のため（ホントは半分ダイエット笑）
筋トレを週２回は行うようにしています。
さすがにカラダが締まってきました！嬉しい！！
筋トレをレクチャーしてくださったトレーナーの島田さん、
ありがとうございます～～！！！
正しいフォームなのか少し不安でもありますが。苦笑
今まで朝にウォーキングをしていたので、
さらに30分のウォーキング中に10～15分くらいを
ジョギングに変え始めたのもあり正直疲れます。
疲労感が大きい時はブログとは違って
カラダを休める為にやらない時もありますが、
でもここでこの疲れと痛みを乗り越えれば
望む体力が得られると思うと止めたくなくなります。笑
とは言ったものの、やろうかどうか、
少し疲れていたり面倒に感じたりして一瞬考えた時は
気合いゼロでとりあえず
やり始めるのが止めないコツみたいです。
大概はやり始めるとスイッチが入るように
最後までやれるもんみたいです。
やってみて続けられないと感じたら止めればいいんだし。笑
全てに共通する『続けるコツ』みたいなのを
掴みつつあるように思います。
今日はこの辺で。また明日☆