今日のテーマ


イライラ解決には◯◯しかない






人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ





小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり


本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転!



本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化


「色×お宝(しくじり)発見ノート術」で
4ヶ月後どんな私も好きになるピンクハート


心・爆上げコーチピンクハートかいちゃん








昨日のブログね♪

良かったら先に読んでね

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イライラしてしまう理由がわかったところで

あとはコレだよね








イライラを解決したい!





これを手に入れたらこっちのもんです






それは







もうこれ1択しかない♡










思考の変換です上差し


それができひんのじゃーい!って声も聞こえそうですが笑









だって、イライラしてるのって

自分の🧠ピリピリ気づきだから思考気づきだから♪

手っ取り早くは思考を変換するのが1









誰かに対してのイライラも

相手を変えようったって難しいよね。








それよりはイライラしない思考に

自分が変換できるようになれば

めちゃくちゃ良くない?ニコニコ








でね、どうやってやるのか知りたいよね♡








人って、自分にとって

気づきな思いしたくないよね指差し

気づきしたくないよね笑









イライラすると結構

自分が気づきです








イライラするとまず化学的な分野から

か、化学的分野??








イライラすると老けます笑

細胞がね、老化するんです


老化…きになるお年頃






イライラすると活性酸素が体内に

沢山溜まり、増え過ぎると

細胞を傷付けちゃうんだよねー。

細胞が傷付く=老化です上差し






この活性酸素が増えると、老化だけではない

病気気づきに繋がります










ほら、イライラしてストレス溜まってる人

胃が痛いから胃潰瘍になったり

軽いところだと口内炎できたり

軽い事から大きい事まで病気になりやすい











それからイライラすると

イライラを引き寄せます上差し


イライラずっと付きまとうよ








イライラって思考だから目には見えないけど

感じない?







イライラしてる人のそばにいると発してる

雰囲気というか波動というかエネルギーというか









その感じ、全て合ってます♪

思考も物質学でいう光の素(光子)となる粒子

→素粒子(フォトン)だからね〜

目に見える「物」も全て素粒子(フォトン)の集合体









イライラすればあなたのまわりは

イライラのフォトンだらけピリピリ










イライラしてる人のそばにいたら

そのイライラのフォトンをもらっちゃいます

もらい事故笑









だからね、イライラはイライラを引き寄せるし

自分も撒き散らすよ


コチラの記事も良かったらみてね

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まとめると
イライラすると老ける
イライラはイライラを引き寄せるという
自分にとって気づきな事しかないやん!








っていう思考に変換できるようになれば
幾分イライラは減ることでしょうキラキラ
だって気づきしたくないもーん知らんぷり







この2つを前提に思考を変換するという意味では

・深〜く深呼吸するキラキラ

・ストレッチや運動してみるキラキラ

・美味しいもの食べるキラキラ

・お笑い見るキラキラ

・好きなことに没頭するキラキラ

・睡眠しっかり取るキラキラ

・ドラマや映画を見て泣くキラキラ






とかね、イライラの解消法としては
全てイライラから思考を
切り替えようとしてるよね♪







全ては思考の変換なので、
そこを自分がうまく取り入れられる
思考のクセ気づきをマスターしたら
こっちのもんですグッ







あと、かいちゃんが好きな
魔法の言葉

キングオブ



まじかるクラウン期待するから腹が立つ









相手にイライラしちゃう時
この言葉思い出すとちょっと
気づきが楽になるんだよね





あー私、期待しちゃったなー
あー私の常識だったわー
あー私の「ちゃんと」押し付けてたわー
って事が多いんだよねー







そもそも相手に期待しない♪
そうすると何が起こるかというと、
例えば、かいちゃんがよく思ってた事でいうと






電車の遅延!
数分も遅れる事ないよね、と思ってると
遅延して特に急いでる時なんかイライラピリピリしまくってたんだけど、






思考の変換上差し

電車だって遅れる事あるよね
ってか、これだけ複雑な路線で、遅れないなんて有り得なくね!外国行ったら遅延しまくり笑
日本の鉄道ってスゴイ!素晴らしい!
遅延しないの当たり前と思ってたけど、
世界的に見たらこっちの方がレアケース
日本の鉄道いつもありがとうキラキラ
って思えるようになった







例えば、職場で使ってる物を元に戻さない人に
イライラピリピリ






思考の変換上差し

相手は戻さないのが当たり前
だから時々ちゃんと元に戻してくれると
「えー!戻してくれたんやんやー!うれしい♡ありがとう♡」になった♪
そもそもそこに期待しなくなったので
ちゃんとやってくれた時に
嬉しさ倍増現象が自分に起こる♡







こんな事になりました笑







何が楽かって、
そんな事でイライラしなくなった思考音譜







生理的問題もあるし、
いつもは無理かもしれないけど、
少しずつ思考の変換のクセを付けて








自分がどれだけ損しないか気づき
自分がどれだけ楽になれるか気づき
やってみてね〜ちょうちょ





以上、イライラ解決には
思考の変換しかないでした〜♡









かいちゃんのプログラムでは

まず

自分の心が整う

思考が持つパワー

って事をやっていくよクローバー






楽しいよ〜ニコニコ飛び出すハート

今月気づき7ヶ月ぶりにパワーアップキラキラ

リニューアルして募集予定だよ






ワクワクする〜ちょうちょ







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只今かいちゃんの長期伴走

思考で心を整えるプログラム満席


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