Googleのライブ翻訳、どのイヤホンでも“会話の同時通訳”が可能に 70以上の言語に対応 日本では2026年に展開予定
呼吸器疾患の霊薬 【ナンテン】 急慢性気管支炎、ゼンソク、扁桃腺などに
１０粒のナンテンの実をコップ４杯の水で２０分煎じて食間に３回飲む・すると劇的に咳が止まることがある・ナンテンには殺菌、消炎・鎮咳作用がある・恐るべき薬物だ・
【前編】医師がやっているインフルエンザ予防9選 手洗いだけじゃ足りない？粘膜から考えるインフル対策 No.583
【後編】インフル時の発熱の対処法、段階ごとのオススメ漢方 悪寒・高熱・回復期…熱の段階別ケア完全ガイド No.584
🎯前編（予防編）要約
【加湿】 湿度は40%以上をキープ、清潔なスチーム式加湿器がベスト❗
【鼻と口】 マウステープで鼻呼吸を徹底、朝イチの歯磨きで口内のウイルス感染を助ける菌を減らす❗
【洗浄】 手洗いだけでなく顔洗いも❗
【食事・サプリ】 緑茶を20分おきに一口飲む（胃に流して殺菌）
ビタミンＣとビタミンＤ、乳酸菌で免疫を底上げ❗
【休養】 7時間の睡眠、寝る前のスマホは控えて免疫修復❗
🎯後編（対処編）要約
【発熱の初期（寒気がする時）】
ケア： とにかく体を温める（毛布・湯たんぽ）
漢方： 葛根湯、または麻黄湯❗
【熱が上がりきった時（顔が赤く、暑い時）】
ケア： 脇や足の付け根を冷やす❗
水分（OS-1等）をちびちび飲む❗
漢方： 桔梗湯（喉の痛み）、柴胡桂枝湯（こじれた時）
【解熱後・回復期（微熱やだるさが残る時）】
ケア： 食欲がなければ無理に食べない❗
漢方： 補中益気湯（元気回復）
麦門冬湯（長引く咳）
