からだが喜ぶおうちごはん
ゆるゆる始めて心も体も健康に！
家庭の台所でパン作り♡お菓子作り
愛知県豊川市アクセス良好！名鉄国府駅より徒歩10分
パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
腸からキレイに！
自家製発酵調味料
塩こうじ、醤油麹、甘こうじ
発酵食品を取り入れて体の中からキレイに！
糀三昧のレッスンは前編と後編があります
この3つを作って使い方をマスターできる
前編を先に受講されることを
オススメいたします
糀の魅力と使い方を2回講座で
存分にお伝えしていきますよー♡
こうじに含まれている酵素は
消化や吸収を促進したり
腸の善玉菌を増やしたりして
腸内環境を整えてくれる働きがあります
腸は美容と健康の鍵を握る臓器
だから腸の働きが活性化することによって
肥満防止や美肌作り
免疫力アップといった
体まるごとのアンチエイジング効果が
期待できます
美味しいだけではなく
美容と健康に嬉しい効果をもたらしてくれる
こうじを使った食品
ぜひ積極的に摂りたいですね
後編のレッスンでは
家庭料理の定番肉じゃが
3色ごはん
即席スープ
浅漬け
カプレーゼ
おやつ チーズケーキやアイス
などコチラも15の
盛り沢山のレシピをご用意しております
そして糀が普段使い出来るようになりますよ
特別扱いせずに
毎日コツコツ取り入れていける
家庭料理をお伝えしてますので
すぐに実践できる内容です
どうぞお楽しみに♬
この講座は前編と後編のセットで
お申し込みが大変お得で身につく内容です
パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美