全然…

今日は久々にポイント練習

６０００ｍ変速走

Ｂチームのメニュー

全然走れない

体重が増えているせいか身体が重い

６０００ｍ

３´０８”

３´１０”

３´２０”

３´２０”

３´２０”

３´１０”

２００ｍ３本３３"

頑張ります

寒い

お疲れ様です

今日は寒い１日でした

明日も寒くなるみたいです

あ～こんな日はコタツに入って食べてダラダラしたいですね

さてさて今日の練習はユックリ９０分ジョグやりました

明日は変化走やります

ではまた明日

回転寿司の娘

今日は少し遠出して山ランしてきました

と言っても２０分も山は走ってないんですけど(笑)

それから今日は家族で回転寿司へ

いやー食べ過ぎました

回転寿司でポテトを食べる娘(笑)

ウケます

しかも散々食べていざ帰ろうかするとまたポテトが食べたいと…泣きわめき言うことを聞きません

なんとかごまかし店を出ましたうちの娘はポテトさえあれば生きていけるみたいです

ではまた明日