お菓子が食べたーい
です。
先日、健康診断で体重計に乗る機会があり、体重は元日より1.5kgほど減っていました。検査のために前日夜からの絶食のせいもあるかも
⁉︎
⁉︎三食きっちり食べているため？前より少し、身体が温かいような気がしています。お菓子をご飯代わりにしてしまっていた時期は、お腹が満たされた感覚がなく、すぐにお腹空いてまたお菓子をちょこちょこ食べる…という悪循環でした。
ご飯をきちんと食べると、あまり間食は必要ないのかなとも思います。お腹がすいてきた頃に食事の時間になっているので…
でも、やっぱりお菓子は魅力的です！
チョコレート、クッキー、ケーキ
継続してレポします。