ご覧頂き、ありがとうございます☺️
心とからだのハーモニストJunoです🪷
昨日、電車の中で
以前イベントでご一緒した知人を見かけました。
私はすぐに気づいたけれど、知人は
ずっと携帯を見ていて、
何も気づかないまま降りていきました。
その瞬間、胸がチクッとして、
ちょっと悲しいような、
悔しいような気持ちが出てきて。
「無視されたのかな…？」
そんな思いが頭をよぎりました。
でも今朝になって、ふと気づいたんです。
「あぁ、私、ほんとは話したかったんだ」って。
その本音に気づいた瞬間、
心のモヤモヤがスーッと消えていきました。
そうか、私はただ“つながりたかった”だけだったんだ。
それを悲しみや怒りの形で感じていたんだなって。
感情解放って、ネガティブを消すことじゃなくて、自分の本音に気づくこと。
本音に気づくと、意識がシフトする。
心が軽くなると同時に、
外の世界もやさしく変わりはじめる
——そんな感覚がありました。
そして今回の出来事を通して、
改めて感じたことがあります。
「自分の声を聞く」って、
言葉にすれば簡単だけど、
目の前のことに追われてつい後回しにしてしまうもの。
でも、モヤモヤを心の引き出しにしまい込む前に、
日常の中で小さくてもいいから感情を感じきって、解放する。
それだけで、心の中にスペースが生まれてくるんですよね。
---
そしてこの経験を通して、
「子どもに学校に行ってもらいたい」という
自分の中の本音も悪くないなと思えました。
“本音には、いいも悪いもない”
ただ、そう思っている自分を
そのまま受け止めてあげることが大切なんだなと感じます。
本音を認めるたびに、
心が整って、現実も優しく動き出す。
自分の本音を認めてあげられたら
目の前の人の本音も理解できるようになるかな
相手を自分の期待にコントロールするのは
ちょっと違うけど、どう感じるかは自由
今日も、自分の心の声に小さく耳を傾けてみよう
その中に、あなただけの愛と真実がきっとあるから🌿
最後まで、お読み頂きありがとうございます
愛と歓びがますます広がりますように🪷