2010/01/05

朝 ×
昼 銀だこ
夜 天下一品.肉まん.ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ.ﾌﾟﾘﾝ

せっかくのﾀﾞｲｴｯﾄがー
まー仕方ない仕方ない

2010/01/04

朝 玄米.お吸い物.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ
夕 ﾎﾟﾃﾄ
夜 炊き込みご飯.ｻﾗﾀﾞ.煮物.お菓子

2010/01/03

10時 玄米.味噌汁.ﾊﾑ.ｴﾋﾞ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ.ﾁｮｺﾚｰﾄ.ﾅｼ
16時 玄米.お吸い物.ｻﾗﾀﾞ.ﾊﾞﾅﾅ
22時 お吸い物.ﾁｮｺﾚｰﾄ


いちお今日からダイエットっす!
お菓子食べちゃったけど(>_<)