こんにちは、エビス整骨院の常松です。
今年の連休もいつも通り、草取りからスタート(笑)
腰を痛めないように、集中しても時々立って、腰を反らしながら頑張りました🙆♂️
腰は大丈夫でしたが、中腰の仕事は大腿部が筋肉痛になるので、フットサルに影響の出ない曜日を選んで計画的に。４５リットルのごみ袋２袋でした。
また、今年は連休の予定が少なかったので、畑をされてる方に色々とアドバイスしてもらって、プランターに野菜の苗や種を植えてみました🌱
支柱は明日設置してみてようと思います🤔
土いじり頑張ったので、夜はミョウバン不使用の頂いたうにを贅沢に使って、うに丼を作って美味しく頂きました✨
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